Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
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Re: Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
Rendo ufficiale una sensazione avuta sin dal mio ritorno a casa. Mi sento nettamente più "forte" sia fisicamente che mentalmente. Carichi di lavoro un po' indigesti riesco a farli senza nessuna remore con battiti del cuore medi al minuto più bassi di 4/5 pulsazioni.
Se questa è la premessa, il prossimo anno ci sarà da divertirsi.
L'unica giustificazione che mi possa dare è che corse del genere mettono a dura prova il proprio fisico sul momento, ma modificano alla base la struttura fisica per adattarsi a "sopportare e supportare" impegni così gravosi.
Questo è l'allenamento di oggi MAI fatto prima
http://connect.garmin.com/activity/392904679
Se questa è la premessa, il prossimo anno ci sarà da divertirsi.
L'unica giustificazione che mi possa dare è che corse del genere mettono a dura prova il proprio fisico sul momento, ma modificano alla base la struttura fisica per adattarsi a "sopportare e supportare" impegni così gravosi.
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10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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Re: Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
I miei complimenti e in bocca al lupo...l' anno prossimo DEVI distruggerlipanatone.g ha scritto:Rendo ufficiale una sensazione avuta sin dal mio ritorno a casa. Mi sento nettamente più "forte" sia fisicamente che mentalmente. Carichi di lavoro un po' indigesti riesco a farli senza nessuna remore con battiti del cuore medi al minuto più bassi di 4/5 pulsazioni.
Se questa è la premessa, il prossimo anno ci sarà da divertirsi.
L'unica giustificazione che mi possa dare è che corse del genere mettono a dura prova il proprio fisico sul momento, ma modificano alla base la struttura fisica per adattarsi a "sopportare e supportare" impegni così gravosi.
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PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
Caro Panatone anch'io ti faccio i complimenti per la tua Spartathlon.
Però ti do un consiglio : pensaci prima di riprovarci!!!
C' è più di qualche italiano che l'ha rifatta e non è riuscito a concluderla.
La gara è tiratissima e basta un niente per fallire.
Pensa a cosa vuol dire ritirarsi e poi stare là due giorni a vedere gli altri che vengono premiati!!!
E' per questo che io nemmeno ci provo, perchè so che sono molto a rischio!!!
Però ti do un consiglio : pensaci prima di riprovarci!!!
C' è più di qualche italiano che l'ha rifatta e non è riuscito a concluderla.
La gara è tiratissima e basta un niente per fallire.
Pensa a cosa vuol dire ritirarsi e poi stare là due giorni a vedere gli altri che vengono premiati!!!
E' per questo che io nemmeno ci provo, perchè so che sono molto a rischio!!!
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Re: Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
Per quello dico che ci vado solo se viene la moglie con me. Ho un motivo in più per finirla e un motivo in più per non finirla,vedermi premiato o raggiungerla per stare con lei
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
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Re: Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
In effetti il tuo ragionamento non fa una piega.
Beato te che hai una moglie che viene con te, la mia non verrebbe mai!!!!
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Re: Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
Segnalo su Runner's World di novembre un bell'articolo con intervista a Lodovico Lodi, 128° arrivato alla Spartathlon 2013, anche se in realtà arrivato in compagnia di panatone e di un altro italiano, Loris De Paola.
Articolo molto bello, nel quale nomina i due compagni di avventura degli ultimi km.
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Re: Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
E' vero. Avevo comprato la rivista ma non ero arrivato a quel punto. Poi Lodovico mi ha avvisato e sono rimasto veramente sorpreso, non me lo aspettavo
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04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
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Re: Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
Mi sto avvicinando da poco alla corsa e per caso ho trovato questo forum, e sempre per caso ho trovato questo post. Beh, che dire?..Non ti conosco ma non posso far altro che ammirarti. Complimenti Panatone! Confesso che mentre che leggevo i vari msg, scoprivo cosa fosse questa corsa (fino a poco fa non sapevo nemmeno cosa fosse) e leggevo il racconto della gara mi sono davvero emozionato. Congratulazioni ancora!
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Re: Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
Grazie. Se sei arrivato a questo punto del post, vuol dire che una pizzico di pazzia la possiedi anche tu e senza renderti conto crescerà sempre più...
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
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- gattociliegia
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Re: Spartathlon ultra Race 27-28 settembre 2013
Visto quìpanatone.g ha scritto:Titolo
Prima terminavo i racconti con la consapevolezza di aver saltato e aver toccato non un soffitto ma un nuovo pavimento. Ora dopo una gara del genere, avere nuovi obbiettivi non sarà facile.
http://www.ultramilanosanremo.it/
ho mangiato il gelato troppo in fretta ed adesso mi fa malissimo in mezzo agli occhi