50 km di romagna

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ten
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50 km di romagna

Messaggio da ten »

qualcuno l'ha gia fatta??
avrei una mezza idea, certo che il sito non è che spieghi tanto bene!
CORIO69

Re: 50 km di romagna

Messaggio da CORIO69 »

il sito è questo:
http://www.50kmdiromagna.com/corsa.html

potrebbe essere un obiettivo per l'anno prossimo

passare dalla maratona, 42,195km ai 50km.

Non male come idea.
che dite?
:nonzo:

io credo che in meno di 5h si può fare.
Mattia the preacher
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Re: 50 km di romagna

Messaggio da Mattia the preacher »

ten ha scritto:qualcuno l'ha gia fatta??
avrei una mezza idea, certo che il sito non è che spieghi tanto bene!

si io c'ero. è una gara su strada abbastanza dura ma non impossibile. si sale con pendenze discrete fino a raggiungere la cima del monte albano (gli ultimi km si fanno camminando). poi si scende forte per 5-6km e fino all'arrivo è un falso piano in leggera discesa. piu che la distanza si soffre molto il caldo. in ogni caso è la gara ottimale per aumentare la tua distanza se sei fermo alla maratona.

spero di essere stato utile.

ciao

PS: come tempo in questa gara ho 4h.27 mentre la maratona in 3h.29.
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mullah
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Re: 50 km di romagna

Messaggio da mullah »

Quest'anno 30 edizione sicuramente presente :thumleft: con la banda dei toscani vero Nistri =D> un bellissimo test di allenamento in previsione della 1... :afraid:
Dopo il grave incidente
Il 2016 sarà :
Maratona del Trasimeno ok
Maratona di Roma ok
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Ecomaratona del Chianti ok
Ecomaratona del Barbaresco ok
Dicembre/Coast to Coast Sorrento ?
nistri
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Re: 50 km di romagna

Messaggio da nistri »

Mullah ultimo sabato di maggio ti voglio in via calzaioli :wink: .....50 di Romagna duretta ma niente in confronto alla pt/abetone....c è solo una salita "tremenda" poi non ce ne sonoaltre particolari...io vado pianissimo e mi sembra c homesso 5 ore e 20 :batman:
03/09 6 ore di Teodorico ok
11/09 Maratona del Presidente ok
17/09 Maratona del Mugello ok
01/10 8ore del campano ok
16/10 Ecomaratona Chianti
23/10 Maratona Lucca
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mentorex
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Re: 50 km di romagna

Messaggio da mentorex »

Io l'ho fatta e l'ho chiusa in 3h28' nel 2005.
Vi posso dire che tra tutte le Ultra che ho fatto è la più facile e abbordabile per chi vuole esordire in una ultra.
Tecnicamente posso dirvi che andando di conserva fino al 30 km, il percorso consente di spingere negli ultimi 20km.
Personal Record
- 10km-34'
- 21,097km-1h15'
- 42,195km-2h44' (Parigi-Venezia), ho fatto 21 maratone tutte sotto le 3 ore
- 50 km-3h28' (50 km di Romagna), 4h08' (Pistoia-Abetone)
- 60km-4h34' (60km del Trasimeno)
- 100km-9h14' (100km del Passatore)
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rondo
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Re: 50 km di romagna

Messaggio da rondo »

i primi 15/20km sono un po' noiosi e trafficati...
rimane comunque una gara particolarmente apprezzata dagli amanti delle ultra, dal 2006 il percorso è stato omologato, passando da 48km scarsi ai canonici 50km.
da ricordare che gli ultimi 15km non sono SOLO DISCESA, ci sono ancora due salite, corte ma se si pensa che...35°km discesa/salita, cambio assetto di corsa, aggiungiamo una giornata calda, ne viene fuori una miscela perfetta per CRAMPI!! :barella:

come preparazione si può tranquillamente usare una tabella da maratona.
io al 99% ci sarò anche nel 2011
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mentorex
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Re: 50 km di romagna

Messaggio da mentorex »

Sì è vero, se esce il sole il caldo si fa sentire
Personal Record
- 10km-34'
- 21,097km-1h15'
- 42,195km-2h44' (Parigi-Venezia), ho fatto 21 maratone tutte sotto le 3 ore
- 50 km-3h28' (50 km di Romagna), 4h08' (Pistoia-Abetone)
- 60km-4h34' (60km del Trasimeno)
- 100km-9h14' (100km del Passatore)
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rondo
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Re: 50 km di romagna

Messaggio da rondo »

iscritto!!!
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Leonechecorre
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Contatta:

Re: 50 km di romagna

Messaggio da Leonechecorre »

Presente anche Leone e Wonderbaby :salut:
Abili e arruolati
"Dove andiamo ?" "Non lo so ma dobbiamo andare !" Jack Kerouak - On the road

http://spaziotempo99.blogspot.com/
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