100 Km del Passatore - 27/05/2017
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Re: 100 Km del Passatore - 27/05/2017
Concordo con Elenadv.....sembra la preparazione ad un esame.....c'è chi ha studiato di più chi meno, chi si butta sul "ripassone finale" (leggi lunghissimo), chi cerca di distrarsi per performare meglio (richiami di velocità): va tutto bene, in fondo ognuno sa cosa lo fa stare psicologicamente meglio.....; per quello che mi riguarda sono convinto di conoscere la materia a grandi linee, poi si improvviserà.... È ora di allenare più la testa che il fisico!!
- giampis
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Re: 100 Km del Passatore - 27/05/2017
Presente! più con le gambe che con la testa e qui la vedo dura.. comunque ci sono solo per il fatto che 2 dei 3 ragazzi che l'anno scorso ho portato al traguardo si sono iscritti, e ormai abbiamo gia organizzato tutto, vediamo se questa volta sono loro ad aspettarmi
Buona incudine non teme martello
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Re: 100 Km del Passatore - 27/05/2017
ho appena notato di aver fatto piu' km da gennaio ad oggi che in tutto il 2016 (sono stato fermo molto per infortunio) . La cifra stratosferica e' di 901 km e nonostante mi stia preparando ad un' ultramaratona ho abbassato di 4 minuti il PB in maratona
che dire poca quantita' con tanta qualita'
dai che manca poco al passatore
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Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!
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Re: 100 Km del Passatore - 27/05/2017
Io quest'anno ho fatto il percorso inverso invece...l'anno scorso avevo una soglia almeno 5''(e non è poca roba )' piu' veloce di quella attuale,con più allenamenti di qualita' diciamo... quest'anno in compenso ho 300km in più dello scorso anno, e soprattutto dislivello...il fiatone e il cuore in gola non fa per me mannaggia ... s e voglio ributtarmi in mezza devo cambiare atteggiamento per forza
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona...02h49'52" Firenze'18
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
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Re: 100 Km del Passatore - 27/05/2017
per me storia molto diversa: sono ripartito dopo 1 anno fermo per un "problema" e prima cosa mi sono iscritto al passatore, poi ho iniziato a vedere quali gare incastrare per fare i lunghi coi ristori per il verso.
come chilometraggio non saprei cosa dire anche perché normalmente vado solo in bici e occasionalemente corro tanto per accompagnare qualche amico
però questi 5 mesi di preparazione sono stati densi soprattutto perché se non perdi volontà per un attimo è facile fermarsi
spero di raccoglierne i frutti
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50km 4.05.05 50km di Romagna 4.08.49 Terre di Siena 4.47.38 Pistoia Abetone 4.01.40 Gran Sasso 3:55:47 Sabbia 4:11:27 UKM
58km 4:30:21 Strasimeno
100km 10.23.29 Passatore
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Re: 100 Km del Passatore - 27/05/2017
Madferit e Ico84, come me avete già messo in saccoccia due Passatori in 9h, ora voglio vedervi entrambi con un bel 8h davanti! Quest'anno non sono fisicamente nella partita ma seguirò e tiferò a distanza...i 6'15" da togliere al mio PB di gara spero di mangiarmeli per il 2018. Buon avvicinamento a tutti a questo viaggio...indubbiamente unico, sia nei lati positivi e positivissimi sia in quelli negativi!
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Re: 100 Km del Passatore - 27/05/2017
domanda logistica...
conviene comprare prima i biglietti del treno faenza/firenze del sabato mattina?
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Stefano
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Re: 100 Km del Passatore - 27/05/2017
Io invece rispetto il 2016 (1700km, 8500 D+) ho incrementato chilometri, dislivello e velocità. Da gennaio arriverò al Passatore con 2000 km e 12.000m di dislivello, speriamo bene...
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Re: 100 Km del Passatore - 27/05/2017
Se intendi il treno speciale delle 9.00 che va diretto a Firenze non penso sia nemmeno possibile acquistarlo prima, ad ogni modo io l'ho sempre comprato sul postozakkis ha scritto:domanda logistica...
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Re: 100 Km del Passatore - 27/05/2017
grazie stefan.
mi sembrava di aver letto da qualche parte che l'orario del treno era alle 8,20.
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Stefano
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