100 Km del Passatore - 27/05/2017

[Stefan]

che faccio mi iscrivo entro la mezzanotte???

L'hai anche già fatto come leggo nella tua firma.. lasciati andare ed iscriviti!

[zeromaratone]

Leggendovi attentamente in questi mesi non posso che credere ancora di più in Albanesi, se penso che molti di voi vanno a fare una 100 dopo aver corso meno km di quelli fatti da me quest'anno (e io non mi sentirei assolutamente pronto!) capisco che il cuore va ben oltre l'ostacolo, e qui si trova il succo dell'Albanesi pensiero.

Alba chi?
Io ho pensato di correre la mia prima maratona leggendo Albanesi perchè la sconsiglia a chi come me
non aveva mai corso : infatti lui teorizza che la maratona oltre le 4 ore (e in generale il correre) faccia male.
Devo anche dire che ho letto quello che scrive sulle Ultra e ho capito che NON era la gara per me ma che come scrive lui, il protagonismo nel caso dell’atleta che corre la 100 km per vincerla o per fare un tempo rilevante è giustificato, ma purtroppo molti scelgono la 100 km per essere competitivi non in assoluto, ma solo rispetto all’amico che li batte regolarmente sulla maratona corsa in 4h. Il protagonismo (cioè la ricerca della visibilità tramite la corsa) è negativo quanto più basso è il contorno.

e leggendo queste cose ho deciso di iscrivermi al Passatore. Alba è un grande motivatore
Ce ne fossero così !

[marcozama]

Ho deciso di farla soprattutto perché ho bisogno di pensare

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[zeromaratone]

e aggiungo perchè magari non ve ne siete accorti che voi e Running Forum siete proprio quel basso contorno di cui lui parla...


e quando sarò vecchio (non che sia giovane adesso) e sfasciato, con le ginocchia ridotte all'osso, mi ricorderò di voi !!

[MarcelloS.]

A noi, per la 24h, i tecnici della nazionale hanno insegnato che, se preparata bene e con criterio, diventa una competizione come le altre, non dannosa e non per marziani. E io mi trovo d'accordo. Non ritengo ci sia nulla di "estremo".
E infatti son tentato dalle 6 giorni

[lupacchiotto78]

Grazie mille per le indicazioni. Certamente andrò di camminata nelle salite (soprattutto negli ultimi 7/8 della Colla) e cercherò di evitare picchi esagerati di FC. Per il resto l'obiettivo è chiuderla.

[madferit]

posso condividere in parte il tuo pensiero @CorriBabboneCorri,non facciamo cose normali e dischi vertebrali,tendini e legamenti forse pagheranno il conto...condivido soprattutto la parte relativa sul cuore che va ben oltre l'ostacolo,molte persone in effetti arrivano alla gara impreparati, o fanno questa gara solo per protagonismo e poterlo scivere su facebook...ma le persone che vedo arrivare nelle peggiori condizioni possibili(per non dire tragiche)sono Mezze e soprattutto Maratone..ti prego pero', Albanesi come esempio no...ottimo a spiegare certi meccanismi della corsa...ma se c'è una metodica che mi porterebbe rogne muscolari, è proprio la sua(per diretta esperienza)

[CorriBabboneCorri]

@zeromaratone non ho capito con chi te la sei presa e soprattutto perche'?

[zeromaratone]

Con quello che scrive Alba... che per me è un ottimo motivatore (quel che lui sconsiglia io lo faccio )
Avete provato a seguire i sui consigli su come piantare i cavoli neri nell'orto ?

[CorriBabboneCorri]

@marcellos ho letto delle tue gesta e credo che in pochi vantino il tuo strepitoso curriculum sia di allenamenti che di gare

@madferit Alba per me e' un esempio perche' e' molto metodico e io (un po' per inesperienza e un po' per natura) sono una tabella con le gambe