Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
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Re: Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
Nei giorni precedenti qualcosa mi dice che le cose non girano come dovrebbero.. dopo la buona prestazione alla 24 ore di Cesano forse mi sono un po' "seduto".. venerdì pomeriggio, poi, mi prende un attacco di raffreddore.. non ci voleva ! Parto ugualmente. I primi giri vanno bene, ma la FC è alta, troppo alta.. sempre sopra i 150.. e la crisi sopraggiunge già al 27°, troppo presto. Fa caldo, cosa che non sopporto. Stringo i denti, ma so che non è giornata. Quello che non so è che, tornato a casa, scoprirò di avere 38 e mezzo di febbre!! Attorno al 60° incomincio a camminare.. è inutile farsi del male, il mio personale di 107 km è lontano anni luce ed anche il traguardo dei 100 km, peccato, ma voglio comunque onorare la gara, alternando giri di cammino con altri di corsa, per sciogliere i muscoli. E ne approfitto per chiacchierare con gli uni e con gli altri, condividendo fatica, sofferenza, passione e testardaggine ! A mezz'ora dalla fine cambio passo, aumento il ritmo per chiudere in bellezza la giornata. Inanello 3 giri veloci, tornando a girare sui 6'/km. Alla fine chiudo con 92.8 km, ma va bene così ! Non mi gira più di tanto la testa, come mi è successo altre volte, e le caviglie vanno bene. Grazie a Marcello e Francesca, sempre concentratissima e costante nel passo, con cui ci si incita ad ogni volta che ci si incontra. La prossima andrà meglio
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Re: Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
I complimenti sono doverosi a Francesca che ha scritto qualche giorno fa "andrò a 6'/km" [emoji41][emoji41] e all'amico Marcello che ogni giorno che passa, il mio arrivo al passatore dello scorso anno con lui acquista sempre più valore.
Noi vecchietti dobbiamo lavorare sodo per non più sfigurare [emoji28][emoji28]
P.s. Spero di esserci e vedervi a Torino [emoji106]
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10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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Re: Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
Luke non preoccuparti, ogni gara è una storia a sé [emoji106]
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Re: Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
Francesca e Marcello è stato veramente un piacere conoscervi e vedervi in azione. Complimenti per i vostri risultati, Francesca eccezionale. Per me, molto lontano dal mondo ultra, la vostra costanza e determinazione saranno sicuramente uno stimolo per il futuro podistico. Grazie Marcello per i complimenti, cerchiamo di fare le cose al meglio per farvi stare bene. Spero di vedervi l'anno prossimo. In bocca al lupo per le prossime avventure
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- Ultramaratoneta
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Re: Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
bravissimi tutti,indipendemente dai km fatti...
un plauso speciale alla mitica @lilligas,di cui son sempre piu' fan
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pb:
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
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Re: Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
Non ci sono più parole per la mitica Francesca. Grande!
Anche Marcello va benino, però.
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5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 2 mar 2011, 20:39
Re: Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
Ma come Panatone vecchietto tu che hai 45 anni?
E io che dovrei dire che ne ho 59?
Comunque Francesca immensa e Marcello bravissimo!!!
E io che dovrei dire che ne ho 59?
Comunque Francesca immensa e Marcello bravissimo!!!
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Re: Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
Stavo scrivendo dal cell. Il mio resoconto di gara mentre sono in treno di ritorno dal Nord e ho perso tutto sono la peggio!
...stasera da casa scrivero' con calma!
Ringrazio intanto nickjub e tutta l'organizzazione della franciacorta per il calore con cui ci ha accolto fin dal giorno prima, per essere stati li' dalle 4:30 a preparare tutto, per la comodita' dei parcheggi, dei bagni, la ricchezza del ristoro e soprattutto per l'immenso tifo che con la fatica addosso fa sempre tanto bene al cuore!
Consigliero' questa gara a tutti coloro che vogliono cimentarsi in una 12ore!
Grazie a tutti voi
...stasera da casa scrivero' con calma!
Ringrazio intanto nickjub e tutta l'organizzazione della franciacorta per il calore con cui ci ha accolto fin dal giorno prima, per essere stati li' dalle 4:30 a preparare tutto, per la comodita' dei parcheggi, dei bagni, la ricchezza del ristoro e soprattutto per l'immenso tifo che con la fatica addosso fa sempre tanto bene al cuore!
Consigliero' questa gara a tutti coloro che vogliono cimentarsi in una 12ore!
Grazie a tutti voi
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Re: Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
Fatta e finita....... quarta ultra dell'anno, prima volta oltre le canoniche (per me) 6h.
Tanti timori alla vigilia, vista la lunghezza della gara, vero che per me si trattava di un lunghissimo in vista Passatore.
Decido di fare i primi 65/70km di buona lena, in ottica poi di rilassarmi e finirla in maniera più o meno decente.
Tutto bene fino al 70'km, buona gestione dei gel, abbigliamento etc etc..... la prima sosta lunga, circa 10', mi si rivela un po' infausta... gambe dure, gran dolore alle piante dei piedi......ma ormai il dado era tratto, e ho provato ad avvicinare il muro dei 100km. tra corsa e passo dopo 11h13' abbatto il muro dei 100km, dopo passerella finale.
Il mio gps mi segna 106,450km....in realtà poco meno.....103,600 i km assegnati dalla giuria, poco male, comunque sia estremamente soddisfatto dalla mia prova.
Un anno fa preparavo la mia prima mezza maratona da quando ero tornato a correre, ora ho passato i 100km...il Passatore si avvicina e lo vedo con meno paura.
Ottima organizzazione, ha fatto sentire tutti i partecipanti degli eroi, incitandoli ad ogni passaggio..... ottimi rifornimenti, personale veramente disponibile e gentilissimo.
P.S.: alla fine guardo pure la classifica, 29esimo assoluto e 3^ di cat M40......
Tanti timori alla vigilia, vista la lunghezza della gara, vero che per me si trattava di un lunghissimo in vista Passatore.
Decido di fare i primi 65/70km di buona lena, in ottica poi di rilassarmi e finirla in maniera più o meno decente.
Tutto bene fino al 70'km, buona gestione dei gel, abbigliamento etc etc..... la prima sosta lunga, circa 10', mi si rivela un po' infausta... gambe dure, gran dolore alle piante dei piedi......ma ormai il dado era tratto, e ho provato ad avvicinare il muro dei 100km. tra corsa e passo dopo 11h13' abbatto il muro dei 100km, dopo passerella finale.
Il mio gps mi segna 106,450km....in realtà poco meno.....103,600 i km assegnati dalla giuria, poco male, comunque sia estremamente soddisfatto dalla mia prova.
Un anno fa preparavo la mia prima mezza maratona da quando ero tornato a correre, ora ho passato i 100km...il Passatore si avvicina e lo vedo con meno paura.
Ottima organizzazione, ha fatto sentire tutti i partecipanti degli eroi, incitandoli ad ogni passaggio..... ottimi rifornimenti, personale veramente disponibile e gentilissimo.
P.S.: alla fine guardo pure la classifica, 29esimo assoluto e 3^ di cat M40......
21k: 1h37'31" Viareggio17
42k: 3h43'29"Pisa16
50k: 4h31'20"Romagna17
60k: 5h25'04"Seregno17
40mi: 6h02'39IsolaLiri17
50mi 8h13'R.Emilia17
6h: 60,075km Pescara17
100k: 10h28'01" Seregno18
12h:103,6kmIseo17
24h: 135,830k Lavello17
42k: 3h43'29"Pisa16
50k: 4h31'20"Romagna17
60k: 5h25'04"Seregno17
40mi: 6h02'39IsolaLiri17
50mi 8h13'R.Emilia17
6h: 60,075km Pescara17
100k: 10h28'01" Seregno18
12h:103,6kmIseo17
24h: 135,830k Lavello17
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- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
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Re: Ultrafranciacorta Campionato italiano 12 ore - Provaglio d'Iseo (BS) - 08/04/2017
Francesco hai fatto un'ottima preparazione per il Passatore, questa gara ti e' stata utile di sicuro!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19