Io dovevo fare la 28, serbavo qualche speranza ma niente da fare, devo rinunciare. Per il 2017 abbiamo finito, si riparte nel 2018. In bocca al lupo a tutti
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Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
PB 10 KM '37"40 Napoli 2009
PB Mezza 1'22"02 Roma-Ostia 2010
PB Maratona 3'00"59 Padova 2014
UltraVesuvioMarathon49km 2019 in 6ore20
2024 Napoli Half Marathon 1'29'40
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Re: Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
Effettivamente hai proprio ragione..... Speriamo adesso almeno per la mezza della mostra di riprendere in tempo.Petronio ha scritto:Per luigar: ma con tutti i vari acciacchi del passato sofferti ti vai a giocare giusto una Napoli-Pompei? Un abbraccio.
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PB 10 KM '37"40 Napoli 2009
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Re: Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
In bocca al lupo a tutti per domani!
Spero che l'anno prossimo sarà l'anno buono per partecipare anche io a questa stupenda gara!
Spero che l'anno prossimo sarà l'anno buono per partecipare anche io a questa stupenda gara!
Re: Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
all'ultimo devo dare forfait!!! mia moglie non ce la fa a venire.. se qualcuno vuole ho due pettorali disponibili..
Re: Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
luigar ha scritto:Effettivamente hai proprio ragione..... Speriamo adesso almeno per la mezza della mostra di riprendere in tempo.Petronio ha scritto:Per luigar: ma con tutti i vari acciacchi del passato sofferti ti vai a giocare giusto una Napoli-Pompei? Un abbraccio.
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Forza mio caro... rimettiti e inizia direi dal 1 gennaio ma prudente... io con una tendinite sono stato fermo da febbraio a novembre 20186, e quando ho ripreso sono andato pianino... poi piano... poi lentino... poi lento... insomma ho capito di stare sulla buona strada e di essere tornato ai vecchi tempi agli inizi di giugno di quest' anno.
Stammi bene.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
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runmarco
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Re: Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
Buona gara a tutti! 
@Petronio, l'avatar del comandante Straker ti fa proiettare nel futuro
addirittura 20186 
@Petronio, l'avatar del comandante Straker ti fa proiettare nel futuro
addirittura 20186 fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
di Running Forum, scopri--> qui <--come!Re: Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
in bocca al lupo a tutti !!!
forza @ciro
forza @ciro
pb:
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
https://www.instagram.com/bove_run/
10k 36'37"
21k 1h22'42"
42k 2h54'51"
58k 4h15'44"
https://www.strava.com/athletes/23182379
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Re: Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
Chiusa la Panoramica in 1h52'20 che valgono 11° assoluto e 3° di categoria.
Panorama fantastico, clima ok per correre, percorso ottimo, bella!
Un po' di grandine fine nel finale, anticipo complimenti a tutti, specialmente agli ultra.
Panorama fantastico, clima ok per correre, percorso ottimo, bella!
Un po' di grandine fine nel finale, anticipo complimenti a tutti, specialmente agli ultra.
Ultima modifica di run4fun il 3 dic 2017, 11:32, modificato 1 volta in totale.
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum 
Re: Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
Complimenti Run4fun! Poi vado a spulciare la traccia su Strava!
E complimenti anche a Ciro che nell'ultra è andato benissimo!
E complimenti anche a Ciro che nell'ultra è andato benissimo!
Re: Coast to Coast - Sorrento (NA) - 03/12/2017
@victor76 fai conto che alla fine non avevo fermato il cronometro... [emoji16]
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum