17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 18/03/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Guru
- Messaggi: 4017
- Iscritto il: 20 giu 2016, 11:20
- Località: Cesena
17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 18/03/2018
il mio 2018 è ancora tutto da scrivere, ma la suggestione di provare ad allungare la distanza è forte.
nel caso decidessi di fare questa gara allora partirei a fine 2017 con una tabella classica per la maratona (sicuramente Albanesi che tieni alti i km settimanali) usando poi la maratona stessa (ancora non saprei quale) come lungo per la Strasimeno.
nel frattempo mi sto documentando su carta con il libro "l'Ultramaratona" di Speciani.
mi piace molto l'idea di dover riparametrare il passo gara acquisito in maratona per fare i 58 km nel minor tempo possibile e anche tutto lo studio (a quattro mani con la nutrizionista) riguardo l'integrazione che in maratona non faccio più e che li invece sarebbe indispensabile.
la prima quota d'iscrizione è molto bassa (appena 35 euro) e scade addirittura il 31 gennaio, per cui ho tutto il tempo per ponderare la mia decisione.
ringrazio chiunque voglia condividere la propria esperienza e darà preziosi consigli
nel caso decidessi di fare questa gara allora partirei a fine 2017 con una tabella classica per la maratona (sicuramente Albanesi che tieni alti i km settimanali) usando poi la maratona stessa (ancora non saprei quale) come lungo per la Strasimeno.
nel frattempo mi sto documentando su carta con il libro "l'Ultramaratona" di Speciani.
mi piace molto l'idea di dover riparametrare il passo gara acquisito in maratona per fare i 58 km nel minor tempo possibile e anche tutto lo studio (a quattro mani con la nutrizionista) riguardo l'integrazione che in maratona non faccio più e che li invece sarebbe indispensabile.
la prima quota d'iscrizione è molto bassa (appena 35 euro) e scade addirittura il 31 gennaio, per cui ho tutto il tempo per ponderare la mia decisione.
ringrazio chiunque voglia condividere la propria esperienza e darà preziosi consigli
Ultima modifica di CorriBabboneCorri il 3 gen 2018, 1:36, modificato 1 volta in totale.
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1885
- Iscritto il: 21 set 2015, 22:37
- Località: Faenza (RA)
Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18
Ho partecipato alla gara quest'anno, per me prima edizione. Ho preso pioggia per i primi 50km! Gara impegnativa per la distanza ma agevole per quanto riguarda il dislivello, ci sono solo un paio di salite tra cui una all'ultimo km per entrare a Castiglione.
Sto pensando anche io di rifarla nel 2018 ma @CBC non ho consigli da darti ormai sei esperto e nonostante mi dissi che non avresti passato i 42km eccoti qua a pensare alla tua prima ultra
Sto pensando anche io di rifarla nel 2018 ma @CBC non ho consigli da darti ormai sei esperto e nonostante mi dissi che non avresti passato i 42km eccoti qua a pensare alla tua prima ultra
- Marathon 35 - Ultra 19 -
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1019
- Iscritto il: 16 feb 2015, 9:55
- Località: Cesena
Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18
C'ero anche io ma ho fatto solo la maratona (7° assoluto ) e il tempo era abbastanza infame.
Quest'anno faccio la 58km
Quest'anno faccio la 58km
42.2km 3.00.28 Ravenna
50km 4.05.05 50km di Romagna 4.08.49 Terre di Siena 4.47.38 Pistoia Abetone 4.01.40 Gran Sasso 3:55:47 Sabbia 4:11:27 UKM
58km 4:30:21 Strasimeno
100km 10.23.29 Passatore
NoveColliRunning 2019 Finisher
UltraBalaton 2022 DNF (122 km)
50km 4.05.05 50km di Romagna 4.08.49 Terre di Siena 4.47.38 Pistoia Abetone 4.01.40 Gran Sasso 3:55:47 Sabbia 4:11:27 UKM
58km 4:30:21 Strasimeno
100km 10.23.29 Passatore
NoveColliRunning 2019 Finisher
UltraBalaton 2022 DNF (122 km)
-
- Guru
- Messaggi: 4017
- Iscritto il: 20 giu 2016, 11:20
- Località: Cesena
Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18
la Romagna alla conquista del lago
@Stefan ricordi bene, mentre ti facevi il mazzo al Passatore (e io invece pedalavo bello comodo ) ti ho raccontato di quanto fosse stato pessimo l'esperimento della 50 km di Romagna, ma la colpa fu mia, fuori forma e sovrappeso la pagai di brutto, ho avuto male al ginocchio per mesi e mesi per colpa della discesa dal monte Albano...
ma come insegno a mio figlio bisogna imparare dai propri errori e solo gli stupidi con cambiano mai idea, per cui mi sono rimesso a nuovo ed eccomi qui a cercare nuove sfide
lo scorso anno quando l'hai fatta avevi più o meno i tempi che ho io adesso e hai portato a casa un 4'37", per cui un +22/23" sul tuo Rma di allora, potrebbe essere un ottimo parametro di riferimento per me.
se non migliori troppo il tuo PB io te e @marcozama saremo più o meno sullo stesso livello, anche se il mio pazzo concittadino viene a fare la Strasimeno 7 giorni dopo la Terre di Siena Ultramarathon
@Stefan ricordi bene, mentre ti facevi il mazzo al Passatore (e io invece pedalavo bello comodo ) ti ho raccontato di quanto fosse stato pessimo l'esperimento della 50 km di Romagna, ma la colpa fu mia, fuori forma e sovrappeso la pagai di brutto, ho avuto male al ginocchio per mesi e mesi per colpa della discesa dal monte Albano...
ma come insegno a mio figlio bisogna imparare dai propri errori e solo gli stupidi con cambiano mai idea, per cui mi sono rimesso a nuovo ed eccomi qui a cercare nuove sfide
lo scorso anno quando l'hai fatta avevi più o meno i tempi che ho io adesso e hai portato a casa un 4'37", per cui un +22/23" sul tuo Rma di allora, potrebbe essere un ottimo parametro di riferimento per me.
se non migliori troppo il tuo PB io te e @marcozama saremo più o meno sullo stesso livello, anche se il mio pazzo concittadino viene a fare la Strasimeno 7 giorni dopo la Terre di Siena Ultramarathon
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1019
- Iscritto il: 16 feb 2015, 9:55
- Località: Cesena
Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18
@cbc che dici, avrò le gambe un po' dure? [emoji23]
Dai che ci divertiamo!
Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
Dai che ci divertiamo!
Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
42.2km 3.00.28 Ravenna
50km 4.05.05 50km di Romagna 4.08.49 Terre di Siena 4.47.38 Pistoia Abetone 4.01.40 Gran Sasso 3:55:47 Sabbia 4:11:27 UKM
58km 4:30:21 Strasimeno
100km 10.23.29 Passatore
NoveColliRunning 2019 Finisher
UltraBalaton 2022 DNF (122 km)
50km 4.05.05 50km di Romagna 4.08.49 Terre di Siena 4.47.38 Pistoia Abetone 4.01.40 Gran Sasso 3:55:47 Sabbia 4:11:27 UKM
58km 4:30:21 Strasimeno
100km 10.23.29 Passatore
NoveColliRunning 2019 Finisher
UltraBalaton 2022 DNF (122 km)
-
- Guru
- Messaggi: 4017
- Iscritto il: 20 giu 2016, 11:20
- Località: Cesena
Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18
stavo pensando che sarebbe stupido fare la Verdi Marathon la settimana prima, ma rispetto a te è quasi una scelta ponderata [emoji23]
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1885
- Iscritto il: 21 set 2015, 22:37
- Località: Faenza (RA)
Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 4/03/18
azz è vero @CBC avevo dimenticato la tua 50km di Romagna! Il tuo calcolo sul mio passo è corretto ed il gap era più o meno quello, l'obiettivo è sempre quello di migliorare, vedremo quest'anno come andra, ma è presto per me per fare programmi!
@marcozama nell'edizione precedente notai che il traguardo maratona era il più "triste" e pochi si fermavano li, per assurdo erano più belli gli arrivi della 21 e dei 30km, vedrai che la 58km è molto più bella anche per l'arrivo a Castiglione in centro molto suggestivo!
@marcozama nell'edizione precedente notai che il traguardo maratona era il più "triste" e pochi si fermavano li, per assurdo erano più belli gli arrivi della 21 e dei 30km, vedrai che la 58km è molto più bella anche per l'arrivo a Castiglione in centro molto suggestivo!
- Marathon 35 - Ultra 19 -
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
-
- Moderatore
- Messaggi: 7909
- Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
- Località: nel Parco di Monza
Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 04/03/2018
aggiungo il link http://www.podismo.it/strasimeno-ultram ... trasimeno/
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
-
- Moderatore
- Messaggi: 12859
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 04/03/2018
E' un po' fuori mano per me (come quasi tutte le gare importanti in realtà), ma seguo anche io che non si sa mai
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 158
- Iscritto il: 20 mar 2016, 16:15
Re: 17^ Strasimeno - Castiglione del Lago (PG) - 04/03/2018
Indeciso se partecipare o meno.... da valutare bene in ottica GP IUTA 2018....chissà......
21k: 1h37'31" Viareggio17
42k: 3h43'29"Pisa16
50k: 4h31'20"Romagna17
60k: 5h25'04"Seregno17
40mi: 6h02'39IsolaLiri17
50mi 8h13'R.Emilia17
6h: 60,075km Pescara17
100k: 10h28'01" Seregno18
12h:103,6kmIseo17
24h: 135,830k Lavello17
42k: 3h43'29"Pisa16
50k: 4h31'20"Romagna17
60k: 5h25'04"Seregno17
40mi: 6h02'39IsolaLiri17
50mi 8h13'R.Emilia17
6h: 60,075km Pescara17
100k: 10h28'01" Seregno18
12h:103,6kmIseo17
24h: 135,830k Lavello17