60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

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Kitt
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da Kitt »

Bellissimi racconti! Tanti modi di interpretare e vivere la gara in modo diverso.

Io non sapevo cosa aspettarmi, l'idea era provare il sub 8h facendo i primi 60km sui 4'30'' e poi i restanti 40 sui 5', con un margine per qualche imprevisto.
Sono partito veloce, ho lasciato andare le gambe e per qualche km sono pure stato vicino al grandissimo Silvan...quando ho sentito un altro chiamarlo Silvano, ho pensato potesse essere lui :rambo:
Dal ristoro del 60esimo ho deciso di stare sui 5' al km, tutto bene fino al 75esimo circa dove non sono riuscito più a idratarmi, avevo sete 1km dopo aver bevuto al ristoro. Al ristoro dell'80esimo mi sono quindi fermato per bere 3 bicchieri d'acqua, i sali non andavano più giù e ho avuto qualche svarione. Un pò preoccupato ho deciso di correre appena sotto i 6', ho fatto 2 conti e mi sono accorto che comunque avrei chiuso sulle 8h05'.
Ristoro 85esimo, sempre 3 bicchieri d'acqua, poi coca cola, mi pare anche qualche pezzo di banana, e senza accorgermi il ritmo è aumentato per cui ho deciso di stare poco sopra i 5' per chiudere vicino alle 7h55'.
Gli ultimi due ho corso con un sorriso di felicità stampata addosso, soddisfatto di come avevo gestito il tutto! :emb:

Quoto comunque Elena, scandaloso vedere persone correre in una competizione considerata campionato italiano con una bici di fianco e un frigo bar a portata di mano.
E per me la differenza è tanta, gestisci meglio eventuali crisi e imprevisti, non devi fermarti ai ristori. 5 minuti in una gara di 100km possono essere tantissimi e addirittura determinanti se uno ambisce a certe posizioni.
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Claudietta791
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da Claudietta791 »

Bravissimi tutti, davvero :hail:
Menzione speciale come sempre a Marcello&Francesca :flower:
This girl can.
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da runmarco »

@Stella :flower: non preocuparti.....magari ero appena passato :nonzo:
@Silvan, pensa che seduto dietro c'era Ico.....e nello foto che ho fatto a Lilli e Marcello l'ho tagliato :smoked:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
msetzu
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da msetzu »

Mia prima Ultra e quindi esordio ad una 60k...finito senza soffrire molto e soprattutto con la voglia di farne un’altra :D
Grazie al forum x i consigli su tutto...alimentazione, abbigliamento, allenamento...a presto e buone corse a tutti!
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da grantuking »

Dalla pagina ufficiale di FB: "Il servizio completo sulle gare stasera alle 19.00 su RaiSport."
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
LELLO72
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da LELLO72 »

bravissimi tutti , complimenti
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Antobart Utente donatore Donatore
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da Antobart »

:hail: bravissimo tutti!!! =D>
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sliv3r
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da sliv3r »

È stato un onore correre con te Silvan, ho solo da imparare.
Bellissimo anche rivedere Marcello e la Fra sul percorso!
21K: 1:14:43 Mezza Maratona di Novara, 2018
42K: 2:38:18 Maratona di Salsomaggiore, 2019
100K: 7:15:02 Cento di Seregno, 2018
Trail: mainstream LUT & UTMB
Lasagna di mamma: 450gr, ogni Natale
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da MarcelloS. »

Immenso Rob!!! :D :D :hail: :hail: :hail: :hail: :hail:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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lilligas Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
Località: Arezzo

Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da lilligas »

Grande Robi, e' stato un piacere incitarti quando mi hai doppiato, la 100 km credo proprio sia la tua specialità :wink: :beer:
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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