60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

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Kitt
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da Kitt » 17 apr 2018, 20:24

Bellissimi racconti! Tanti modi di interpretare e vivere la gara in modo diverso.

Io non sapevo cosa aspettarmi, l'idea era provare il sub 8h facendo i primi 60km sui 4'30'' e poi i restanti 40 sui 5', con un margine per qualche imprevisto.
Sono partito veloce, ho lasciato andare le gambe e per qualche km sono pure stato vicino al grandissimo Silvan...quando ho sentito un altro chiamarlo Silvano, ho pensato potesse essere lui :rambo:
Dal ristoro del 60esimo ho deciso di stare sui 5' al km, tutto bene fino al 75esimo circa dove non sono riuscito più a idratarmi, avevo sete 1km dopo aver bevuto al ristoro. Al ristoro dell'80esimo mi sono quindi fermato per bere 3 bicchieri d'acqua, i sali non andavano più giù e ho avuto qualche svarione. Un pò preoccupato ho deciso di correre appena sotto i 6', ho fatto 2 conti e mi sono accorto che comunque avrei chiuso sulle 8h05'.
Ristoro 85esimo, sempre 3 bicchieri d'acqua, poi coca cola, mi pare anche qualche pezzo di banana, e senza accorgermi il ritmo è aumentato per cui ho deciso di stare poco sopra i 5' per chiudere vicino alle 7h55'.
Gli ultimi due ho corso con un sorriso di felicità stampata addosso, soddisfatto di come avevo gestito il tutto! :emb:

Quoto comunque Elena, scandaloso vedere persone correre in una competizione considerata campionato italiano con una bici di fianco e un frigo bar a portata di mano.
E per me la differenza è tanta, gestisci meglio eventuali crisi e imprevisti, non devi fermarti ai ristori. 5 minuti in una gara di 100km possono essere tantissimi e addirittura determinanti se uno ambisce a certe posizioni.
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Claudietta791
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da Claudietta791 » 17 apr 2018, 20:53

Bravissimi tutti, davvero :hail:
Menzione speciale come sempre a Marcello&Francesca :flower:
This girl can.
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runmarco
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da runmarco » 17 apr 2018, 22:42

@Stella :flower: non preocuparti.....magari ero appena passato :nonzo:
@Silvan, pensa che seduto dietro c'era Ico.....e nello foto che ho fatto a Lilli e Marcello l'ho tagliato :smoked:
msetzu
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da msetzu » 18 apr 2018, 22:22

Mia prima Ultra e quindi esordio ad una 60k...finito senza soffrire molto e soprattutto con la voglia di farne un’altra :D
Grazie al forum x i consigli su tutto...alimentazione, abbigliamento, allenamento...a presto e buone corse a tutti!
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grantuking
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da grantuking » 19 apr 2018, 16:46

Dalla pagina ufficiale di FB: "Il servizio completo sulle gare stasera alle 19.00 su RaiSport."
#BestieBarbute #RTC
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:33:19 (Parma '18) - 50km di Romagna 5:31:26 ('18) - 56km 13:57:03 (UMF '17) - 100km 15:49:12(Firenze '18)
http://www.llcc.it
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da LELLO72 » 19 apr 2018, 17:53

bravissimi tutti , complimenti
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Antobart
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da Antobart » 19 apr 2018, 22:17

:hail: bravissimo tutti!!! =D>
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sliv3r
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da sliv3r » 23 apr 2018, 21:31

È stato un onore correre con te Silvan, ho solo da imparare.
Bellissimo anche rivedere Marcello e la Fra sul percorso!
21K: 1:14:43 Mezza Maratona di Novara, 2018
42K: 2:43:08 Maratona di Salsomaggiore, 2016
100K: 7:15:02 Cento di Seregno, 2018
Trail: mainstream LUT & UTMB
Lasagna di mamma: 450gr, ogni Natale
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MarcelloS.
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Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da MarcelloS. » 24 apr 2018, 9:35

Immenso Rob!!! :D :D :hail: :hail: :hail: :hail: :hail:
PB:
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:65,963 ('17)
12h:121,724 km ('16): 1°classificato 12h Reggio Emilia
24h:200,920 km ('17)
Nove Colli Finisher 202,4 km ('18)
Maratone:20+1eco - Ultra:58,5
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lilligas
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Località: Arezzo

Re: 60 e 100 Km di Seregno (MB) - 15/04/2018

Messaggio da lilligas » 25 apr 2018, 23:11

Grande Robi, e' stato un piacere incitarti quando mi hai doppiato, la 100 km credo proprio sia la tua specialità :wink: :beer:
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 210,168 km Mondiale Belfast '17
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