Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
In bocca al lupo !!!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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elenadv
Re: Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
Grazie!
Aiuto, mi hanno dato il pettorale n 1...pressione psicologica a manetta
Aiuto, mi hanno dato il pettorale n 1...pressione psicologica a manetta
Re: Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
Che onore!!! Altro che pressione... devi sentirti incoraggiata e dare veramente il massimo... volerai con le ali ai piedi!!!! 
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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elenadv
Re: Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
Iscritti anche Velatta e Buccilli..mi hanno giustamente declassata al numero 5 
ovviamente il mio bacino sbilenco ha ricominciato a fare molto male da domenica...spero di non stramazzare dal dolore con la gamba bloccata a 120 gradi come a Seregno. Va be...almeno quest'anno sembra che ci eviteremo i guadi.
ovviamente il mio bacino sbilenco ha ricominciato a fare molto male da domenica...spero di non stramazzare dal dolore con la gamba bloccata a 120 gradi come a Seregno. Va be...almeno quest'anno sembra che ci eviteremo i guadi.
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elisa udine
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- Messaggi: 2700
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
in bocca al lupo Elena! 
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
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Re: Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
In bocca al lupo ad Elena e agli altri partecipanti!
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CorriBabboneCorri
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- Iscritto il: 20 giu 2016, 11:20
- Località: Cesena
Re: Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
forza Elena e forza forumendoli!
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
Re: Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
Elena 4a assoluta!!! grandissima!!!
https://www.tds-live.com/ns/index.jsp?l ... ocale=1040
dando più di 40 minuti alla seconda donna (Che però correva appesantita dagli occhiali).
https://www.tds-live.com/ns/index.jsp?l ... ocale=1040
dando più di 40 minuti alla seconda donna (Che però correva appesantita dagli occhiali).
Re: Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
Mi sono perso l' incitamento (ero in viaggio e altro) ma i complimenti no... bravissima Elena!!!!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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MarcelloS.
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- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Scorrendo con il Liri - Sora (FR) - 16/09/2018
e già su DUV
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)