8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018
Bravissimi tutti!!!!! ottimi scatti!
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018
tempi fantastici! Bravi
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018
Bravi tutti e bel raduno !
Beh per Elena si potrebbe quasi parafrasare il famoso detto: una gara al giorno toglie il medico di torno
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Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018
Bella gara, una delle mie preferite in linea. Estate, montagna, paesaggi fantastici, caldo.
Tanti amici visti e bel raduno forumendolo fatto con Elena, Valeria, Carlo, Antonio e la ovviamente la Frà, complimenti a tutti e in particolare alle nostre bravissime pink
Per me gara un po' più lenta dell'anno scorso (+7 minuti... e finendo meglio quest'anno tra l'altro), devo capire dove ho creato il divario . Chiudo appena sotto 4h52 e appena davanti alla Frà che curiosamente era a pari con me al passaggio chip di Campo Imperatore (ci siamo raggiunti poco prima). Pensavo mi superasse poi nel discesone finale ma ho tenuto duro ... se mi arriva davanti anche nelle ultra di montagna per me è finita
Tanti amici visti e bel raduno forumendolo fatto con Elena, Valeria, Carlo, Antonio e la ovviamente la Frà, complimenti a tutti e in particolare alle nostre bravissime pink
Per me gara un po' più lenta dell'anno scorso (+7 minuti... e finendo meglio quest'anno tra l'altro), devo capire dove ho creato il divario . Chiudo appena sotto 4h52 e appena davanti alla Frà che curiosamente era a pari con me al passaggio chip di Campo Imperatore (ci siamo raggiunti poco prima). Pensavo mi superasse poi nel discesone finale ma ho tenuto duro ... se mi arriva davanti anche nelle ultra di montagna per me è finita
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
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Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018
Le vostre running foto le trovate su www.fotoforgo.com
Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018
ero in lista d'attesa e ho saputo di poter fare la gara il giorno prima, ok, parto benone ma calo poi in chiusura per un 5:58 che accetto ben volentieri, considerati i dolori al ginocchio dx negli ultimi 10 km.
E' stato un gran piacere rivedere e scambiare 4 chiacchiere con Marcello, la Frà, Elena e Carlo, tutti con prestazioni assolutamente TOP , grandissima Elena , una prestazione davvero straordinaria. bravissima e stellare!
Complimenti anche a Valeria
E' stato un gran piacere rivedere e scambiare 4 chiacchiere con Marcello, la Frà, Elena e Carlo, tutti con prestazioni assolutamente TOP , grandissima Elena , una prestazione davvero straordinaria. bravissima e stellare!
Complimenti anche a Valeria
Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018
Emanuele grazie per le foto!
Bellissime
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- MarcelloS. Donatore
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018
Ho impiegato oltre 7' minuti in più rispetto al 2017... ora ho analizzato e sono rimasto molto sorpreso, a parte l'inizio, il divario nei km è distribuito praticamente in modo costante, finale a parte, l'unica parte più veloce quest'anno.
Divido la gara in pezzi:
km 0-11 (lieve discesa a parte 1 km tutto di salita): 1h02'19 (2018) e 1h02'13 (2013). Identico. Curioso che il km di salita sia stato più veloce di qualcuno in discesa
km 12-22 (salita): 1h08'56 vs 1h05'50 ... 3' in più quest'anno
km 23-26 (discesa): 22'30 vs 21'05 ... 1'30'' in più quest'anno
km 27-40 (salita e falsopiano): 1h25'26 vs 1h21'24... 4' in più quest'anno
km 41-50 (discesa): 52'46 vs 53'37... 1' in meno quest'anno, almeno qui un dato positivo
Ieri mi hanno detto "in salita vai come un treno"... e tutto sommato mi sembra vero, supero tantissima gente e la mia postura è fatta per la strada che va in su. Ma proprio in salita ho perso 7' rispetto al 2017... maledizione, non me lo aspettavo, però anche all'Abetone avevo avuto qualche avvisaglia.
Divido la gara in pezzi:
km 0-11 (lieve discesa a parte 1 km tutto di salita): 1h02'19 (2018) e 1h02'13 (2013). Identico. Curioso che il km di salita sia stato più veloce di qualcuno in discesa
km 12-22 (salita): 1h08'56 vs 1h05'50 ... 3' in più quest'anno
km 23-26 (discesa): 22'30 vs 21'05 ... 1'30'' in più quest'anno
km 27-40 (salita e falsopiano): 1h25'26 vs 1h21'24... 4' in più quest'anno
km 41-50 (discesa): 52'46 vs 53'37... 1' in meno quest'anno, almeno qui un dato positivo
Ieri mi hanno detto "in salita vai come un treno"... e tutto sommato mi sembra vero, supero tantissima gente e la mia postura è fatta per la strada che va in su. Ma proprio in salita ho perso 7' rispetto al 2017... maledizione, non me lo aspettavo, però anche all'Abetone avevo avuto qualche avvisaglia.
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018
Marcè, devi fare gare solo in salita allora!