8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

Messaggio da victor76 »

Complimenti a tutti!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

Messaggio da runmarco »

Bravissimi tutti!!!!! =D> :beer: ottimi scatti! :thumleft:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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ico84
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

Messaggio da ico84 »

tempi fantastici! Bravi
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Frecciadelcarretto
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

Messaggio da Frecciadelcarretto »

Bravi tutti e bel raduno :thumleft: !

Beh per Elena si potrebbe quasi parafrasare il famoso detto: una gara al giorno toglie il medico di torno :lol:
Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com

Last race: SUSR stopped Hirzer 84,4/6350


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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

Messaggio da MarcelloS. »

Bella gara, una delle mie preferite in linea. Estate, montagna, paesaggi fantastici, caldo. :love: :love:

Tanti amici visti :beer: e bel raduno forumendolo fatto :thumleft: con Elena, Valeria, Carlo, Antonio e la ovviamente la Frà, complimenti a tutti e in particolare alle nostre bravissime pink :D

Per me gara un po' più lenta dell'anno scorso (+7 minuti... e finendo meglio quest'anno tra l'altro), devo capire dove ho creato il divario :nonzo: . Chiudo appena sotto 4h52 e appena davanti alla Frà che curiosamente era a pari con me al passaggio chip di Campo Imperatore (ci siamo raggiunti poco prima). Pensavo mi superasse poi nel discesone finale ma ho tenuto duro :mrgreen: ... se mi arriva davanti anche nelle ultra di montagna per me è finita :smoked:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
folgore1
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

Messaggio da folgore1 »

@Valeria_C

Runners...le foto sono pronte!!!! :beer:

Immagine
Le vostre running foto le trovate su www.fotoforgo.com
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Antobart Utente donatore Donatore
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

Messaggio da Antobart »

ero in lista d'attesa e ho saputo di poter fare la gara il giorno prima, ok, parto benone ma calo poi in chiusura per un 5:58 che accetto ben volentieri, considerati i dolori al ginocchio dx negli ultimi 10 km.

E' stato un gran piacere rivedere e scambiare 4 chiacchiere con Marcello, la Frà, Elena e Carlo, tutti con prestazioni assolutamente TOP :hail: , grandissima Elena :hail: , una prestazione davvero straordinaria. :thumleft: bravissima e stellare!

Complimenti anche a Valeria =D>
Valeria_C

Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

Messaggio da Valeria_C »

Emanuele grazie per le foto!
:)

Bellissime
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

Messaggio da MarcelloS. »

Ho impiegato oltre 7' minuti in più rispetto al 2017... ora ho analizzato e sono rimasto molto sorpreso, a parte l'inizio, il divario nei km è distribuito praticamente in modo costante, finale a parte, l'unica parte più veloce quest'anno.

Divido la gara in pezzi:
km 0-11 (lieve discesa a parte 1 km tutto di salita): 1h02'19 (2018) e 1h02'13 (2013). Identico. Curioso che il km di salita sia stato più veloce di qualcuno in discesa :mrgreen:
km 12-22 (salita): 1h08'56 vs 1h05'50 ... 3' in più quest'anno ](*,)
km 23-26 (discesa): 22'30 vs 21'05 ... 1'30'' in più quest'anno ](*,)
km 27-40 (salita e falsopiano): 1h25'26 vs 1h21'24... 4' in più quest'anno ](*,)
km 41-50 (discesa): 52'46 vs 53'37... 1' in meno quest'anno, almeno qui un dato positivo

Ieri mi hanno detto "in salita vai come un treno"... e tutto sommato mi sembra vero, supero tantissima gente e la mia postura è fatta per la strada che va in su. Ma proprio in salita ho perso 7' rispetto al 2017... maledizione, non me lo aspettavo, però anche all'Abetone avevo avuto qualche avvisaglia. :salut:
PB:
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: 8^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 29/07/2018

Messaggio da victor76 »

Marcè, devi fare gare solo in salita allora!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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