100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
dicci sabrinac....
per il resto come tutte le gare lunghe "vince" chi arriva meglio in questo caso direi a marradi...e continuare conservativi fino a brisighella da li ci sta pure il rischio
per il resto come tutte le gare lunghe "vince" chi arriva meglio in questo caso direi a marradi...e continuare conservativi fino a brisighella da li ci sta pure il rischio
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
Avrei una domanda da porvi
Sono 4 anni consecutivi che faccio il Passatore,questo sara' il 5° spero,seguendo sempre la tabella impegnativa di Pizzolato e chiudendo sempre con gioia e tempi non troppo lontani tra loro(35 minuti tra la migliore e peggiore)
Qualcuno di voi ha sperimentato tabelle diverse tra loro,con pregi e difetti?
...sono un seguace della quantità nelle Ultra,ma il tempo che ti porta via e' pesante con il passare degli anni...
Io solitamente faccio un solo 60k a 4 settimane dal via...il resto sono lunghi,a giorni ravvicinati a volte,dai 25 ai 40k, c'è da dire che anche gli allenamenti di qualità arrivano ai 25/30k
Sono 4 anni consecutivi che faccio il Passatore,questo sara' il 5° spero,seguendo sempre la tabella impegnativa di Pizzolato e chiudendo sempre con gioia e tempi non troppo lontani tra loro(35 minuti tra la migliore e peggiore)
Qualcuno di voi ha sperimentato tabelle diverse tra loro,con pregi e difetti?
...sono un seguace della quantità nelle Ultra,ma il tempo che ti porta via e' pesante con il passare degli anni...
Io solitamente faccio un solo 60k a 4 settimane dal via...il resto sono lunghi,a giorni ravvicinati a volte,dai 25 ai 40k, c'è da dire che anche gli allenamenti di qualità arrivano ai 25/30k
PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona...02h49'52" Firenze'18
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
Eccomi ... scusate il ritardo !sessantotto ha scritto: ↑20 apr 2019, 20:01 Sono curioso di sentire le impressioni di Sabrinac, se ha voglia di raccontarci
Lungo andato bene , più di quanto sperassi ! Honbeccato una bella giornata di sole, un po’ calda a dire il vero ma il caldo male non fa viste le temperature che ci saranno a fine maggio
Sono partita dalla stazione di Borgo , 20 km (un paio di più perché mi sono persa a Ronta)in salita per arrivare alla Colla , poi discesa fino Narradi e falsopiano fino Faenza . Il percorso è impegnativo ma davvero molto bello , paesaggi mozzafiato!
Ho corso a 6’34” , ci ho messo 7h39’in tutto , netto dalle soste- ristoro ..fatte ogni 5km per simulare la gara . Non è un tempone ma era la mia prima volta sui 70km , se riuscissi a mantenerlo sui 100km sarei più che soddisfatta !
Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
brava...bel lungo
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
bella Impresa, brava! adesso il più del lavoro per te è fatto.
c'era parecchio traffico di auto?
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21,1km: Trento 2017: 1h48'48"
42,2km: Treviso 2019: 4h46'46"
100 km il Passatore 2018: 18h 41'
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
Grazie !
ora basta lunghissimi, ho in programma in altro lungo da 40km poi basta
Traffico ...fino alla Colla praticamente nulla, solo qualche bici /moto , ce ne era in po' in alcuni tratti tra Marradi e Faenza , soprattutto in prossimita' dei centri abitati . Comunque corribile abbastanza tranquillamente
ora basta lunghissimi, ho in programma in altro lungo da 40km poi basta
Traffico ...fino alla Colla praticamente nulla, solo qualche bici /moto , ce ne era in po' in alcuni tratti tra Marradi e Faenza , soprattutto in prossimita' dei centri abitati . Comunque corribile abbastanza tranquillamente
Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
Ripensando al percorso dalla Colla a Faenza ...non ho visto lampioni , fino a Marradi sono abbastanza certa che non ce ne siano, dopo non ci ho fatto caso
Serve per forza una torcia o si riesce a farne a meno?
Serve per forza una torcia o si riesce a farne a meno?
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Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
Per regolamento devi avere la frontale. Io lo scorso anno l'ho usata dalla discesa della Colla perché l'ho lasciata nello sacca . Sono arrivato verso le 22:30 e si vedeva bene anche senza.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
22.30 a Faenza o alla Colla ?
se trovo in passaggio da in accompagnatore (in bici) di in amico che corre la do a lui. In caso contrario...volevo capire se davvero tutti la utilizzano e se e' proprio buoio pesto, insomma se si puo' farne a meno ! sto valutando di parire vestita termica leggera e di non fermarmi alla Colla
se trovo in passaggio da in accompagnatore (in bici) di in amico che corre la do a lui. In caso contrario...volevo capire se davvero tutti la utilizzano e se e' proprio buoio pesto, insomma se si puo' farne a meno ! sto valutando di parire vestita termica leggera e di non fermarmi alla Colla
Re: 100 Km del Passatore - Firenze/Faenza (RA) - 25/05/2019
No, non è buio pesto. Trail non potresti farlo, ma asfalto si.
Però ti sconsiglio caldamente di andare senza luci, non per te ma per farti vedere da auto e soprattutto bici di accompagnatori.
Allo stesso modo se sarà come gli altri anni non è una buona idea partire in termica, ti scioglieresti.
Io negli ultimi 2 anni ho corso con un piccolo zainetto con dentro acqua, una termica e uno smanicato per la notte, frontali e luci. Pesano pochissimo e hai tutto quando ti serve, senza appestare la strada di ulteriore traffico al seguito.
C.-
Però ti sconsiglio caldamente di andare senza luci, non per te ma per farti vedere da auto e soprattutto bici di accompagnatori.
Allo stesso modo se sarà come gli altri anni non è una buona idea partire in termica, ti scioglieresti.
Io negli ultimi 2 anni ho corso con un piccolo zainetto con dentro acqua, una termica e uno smanicato per la notte, frontali e luci. Pesano pochissimo e hai tutto quando ti serve, senza appestare la strada di ulteriore traffico al seguito.
C.-
2018: TOR 330
2019: LUT - UMS 285
2020: SwissPeaksTrail 360
2021: UTMB
2022: Barolo Courmayeur 2° overall, Monselice Backyard Winner
2023: Ultrabalaton, LUT, TOR 130, Spartathlon
NB: In caso mandatemi mail e non PM altrimenti non riesco a rispondere
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