Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
Matteoooooooooooooo non sapevo ti fossi iscritto alla UMS
la cosa di cui sono più stupito... è che non sono affatto stupito
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1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
Stefano è stata una follia post Lupatotissima, poi ho realizzato che non è piatta, che i ristori sono ridotti e che ci vorranno parecchie ore
- zeromaratone
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
Qualche oretta...
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
Come ho scritto su Facebook come assistente avrò Manuel Viezzi. Ora mi tocca fare sul serio altrimenti mi farà vedere i sorci verdi
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
Ottimo panatone!
per questa gara bisogna che si entri nel vivo della preparazione già ora, con la testa là, ...insomma, vedere il 27 aprile un po' come se fosse il 27 gennaio, o giù di lì.
Da andarci allenati e leggeri, meglio sarebbe avere qualche kg in meno (3-6) rispetto a quanto si è soliti avere per gare sfidanti .
mi vien da ricordare che il titolo di accesso Sparathlon sulla 48h è 280 km....e qui per pari orario ce ne sono ben 5 in più e non è una gara a circuito, ma in linea, con con qualche "teorico rischio" (certo, avremo dei gps/tracker del tracciato caricati sul telefonino, ma vattelappesca dell'eventualità di un malfunzionamento del telefonino) di poter incappare in qualche sbaglio di strada, specialmente nella parte costiera Genova-Sanremo con l'attraversamento delle diverse città e diverse vie stradali, pedonali o ciclabili...... Quindi, bisognerà tenere dei ritmi che ci lascino sufficienti margini di anticipo sui cancelli.
per questa gara bisogna che si entri nel vivo della preparazione già ora, con la testa là, ...insomma, vedere il 27 aprile un po' come se fosse il 27 gennaio, o giù di lì.
Da andarci allenati e leggeri, meglio sarebbe avere qualche kg in meno (3-6) rispetto a quanto si è soliti avere per gare sfidanti .
mi vien da ricordare che il titolo di accesso Sparathlon sulla 48h è 280 km....e qui per pari orario ce ne sono ben 5 in più e non è una gara a circuito, ma in linea, con con qualche "teorico rischio" (certo, avremo dei gps/tracker del tracciato caricati sul telefonino, ma vattelappesca dell'eventualità di un malfunzionamento del telefonino) di poter incappare in qualche sbaglio di strada, specialmente nella parte costiera Genova-Sanremo con l'attraversamento delle diverse città e diverse vie stradali, pedonali o ciclabili...... Quindi, bisognerà tenere dei ritmi che ci lascino sufficienti margini di anticipo sui cancelli.
Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
Non ho capito il rischio di sbagliare strada
Ci sono dei cartelli con le indicazioni del percorso? Io non corro mai con il telefono
....eventualmente i punti critici dove stare attenti quali sono?
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- zeromaratone
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
Bè nella prima mitica Milano Sanremo, lo stesso Graglia sbaglió ad una rotonda e si fece riaccompagnare indietro in auto con conseguente querelle con Bonfiglio che arrivó secondo ... le strade non sono chiuse e non so come ci si regoli se non sei assistito...
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
Ah era la prima edizione.. giusto? sapevo che Bonfiglio era molto arrabbiato, ma non sapevo che era successo questo. Ma come si erano accorti che Graglia aveva preso l'auto?
che poi bonfiglio si era ritirato
che poi bonfiglio si era ritirato
Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
Che poi Graglia dice di non essere mai salito in auto..
PB
10k 0:39:51 - Stramagenta 2018
21k 1:24:14 - Maratonina Busto Arsizio 2018
42k 3:16:53 - Verdi Marathon 2020
Olimpico 02:14:35 - MilanoTRI 2023
Mezzo 05:45:36 - Elbaman73
FKT - Via Verde Varesina
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- zeromaratone
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Re: Ultra Milano/Sanremo (IM) - 27/04/2019
Lo scrive Graglia nel suo libro.
Bonfiglio (non viene mai nominato nel libro, ma si parla “dell’altro italiano”, cosa che ho sempre ritenuto una scorrettezza da cafoni) era primo, Graglia inseguiva, poi Bonfiglio va in crisi e Graglia lo rimonta. Bonfiglio si ritira e reclama che Graglia fosse saluto sull’auto e dovesse essere squalificato.
Graglia dice di esserci salito perché aveva sbagliato strada ed era stato riportato indietro... poi la verità chi la sa?
Era la prima edizione e Graglia stesso era l’organizzatore, portato in trionfo all’arrivo...
Bonfiglio (non viene mai nominato nel libro, ma si parla “dell’altro italiano”, cosa che ho sempre ritenuto una scorrettezza da cafoni) era primo, Graglia inseguiva, poi Bonfiglio va in crisi e Graglia lo rimonta. Bonfiglio si ritira e reclama che Graglia fosse saluto sull’auto e dovesse essere squalificato.
Graglia dice di esserci salito perché aveva sbagliato strada ed era stato riportato indietro... poi la verità chi la sa?
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