50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Appuntamenti, esperienze, domande sulle distanze più estreme

Moderatori: franchino, Mad Shark, deuterio, runmarco

Rispondi
Avatar utente
grantuking
Guru
Utente donatore
Messaggi: 3728
Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
Località: Biella
Contatta:

Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Messaggio da grantuking » 21 apr 2019, 18:48

Nei ristori trovi le classiche cose che ci sono in maratona. Lo scorso anno ho seguito i pacer per metà gara, poi ciao Pep, non ne avevo più. Nonostante tutto mi sono trovato bene, non ti garantiscono il tempo finale, ma cercano di darti supporto. Cosi mi dissero il gruppo che seguivo io. Probabilmente quest'anno mi li seguo di nuovo.
#BestieBarbute #RTC #RoadToMalatrà
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) - LUT '19 Finisher
Avatar utente
freddy
Ultramaratoneta
Messaggi: 1184
Iscritto il: 26 mar 2012, 20:30
Località: mugello

Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Messaggio da freddy » 21 apr 2019, 19:48

occhio solo che il primo ristoro è ampiamente dopo 6 ma forse anche 8 km
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:19:41 Milano 08/04/2018 passatore 11:05:44 26/5/2018
Avatar utente
fedroillupo
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 609
Iscritto il: 12 feb 2014, 17:59

Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Messaggio da fedroillupo » 21 apr 2019, 20:31

Ma come si fa a sapere i km dei ristori?
Sapete che tempi hanno i pace maker e, domanda da un milione di dollari, quali mi converrebbe provare a seguire?
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
Avatar utente
kinkio
Maratoneta
Messaggi: 269
Iscritto il: 8 ott 2013, 22:44
Località: Albignasego (PD)

Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Messaggio da kinkio » 21 apr 2019, 21:52

I primi due ristori sono un po' lunghi tipo 7 e 12 km, poi c'è ne sono tantissimi
Per il ritmo l'unico consiglio che ti posso dare è guardare i tempi del trittico di Romagna dove ci sono i finali della maratona del Lamone, quelli della 50 di Romagna e del passatore di chi lo ha fatto, vedi in quanto hanno finito la 50 di Romagna quelli che hanno un tempo simile al tuo attuale in maratona e ti regoli.
Non so se mi sono spiegato bene :nonzo:
mezza: 1h44'40" (Ferrara 2017)
maratona 3h51'39" (Reggio Emilia 2018)
50 km 5h02'10" (50 km di Romagna 2019)
100 km 13:24:02 (Passatore 2019)
_________________________________________________

Chi da il massimo non perde mai
Avatar utente
fedroillupo
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 609
Iscritto il: 12 feb 2014, 17:59

Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Messaggio da fedroillupo » 21 apr 2019, 22:10

Grazie mille.
kinkio ha scritto:
21 apr 2019, 21:52
I primi due ristori sono un po' lunghi tipo 7 e 12 km, poi c'è ne sono tantissimi
Cioè 7° e 12° o 7° e 19° (immagino 7 e 12, nel primo caso se proprio fosse caldo potrei partire con una mezza bottiglietta, nel secondo caso invece dovrei partire con lo zaino idrico)
Poi ogni 5 ci stanno?
kinkio ha scritto:
21 apr 2019, 21:52
Non so se mi sono spiegato bene :nonzo:
Si, non avendo la minima idea, pensavo proprio di fare così. Ma non so che differenza di ritmo tenere tra salita e discesa. Confido nell'aiuto dei palloncini.
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
Avatar utente
kinkio
Maratoneta
Messaggi: 269
Iscritto il: 8 ott 2013, 22:44
Località: Albignasego (PD)

Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Messaggio da kinkio » 21 apr 2019, 22:41

Primo caso
mezza: 1h44'40" (Ferrara 2017)
maratona 3h51'39" (Reggio Emilia 2018)
50 km 5h02'10" (50 km di Romagna 2019)
100 km 13:24:02 (Passatore 2019)
_________________________________________________

Chi da il massimo non perde mai
Avatar utente
fedroillupo
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 609
Iscritto il: 12 feb 2014, 17:59

Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Messaggio da fedroillupo » 21 apr 2019, 23:40

Grazie di nuovo.
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
Avatar utente
freddy
Ultramaratoneta
Messaggi: 1184
Iscritto il: 26 mar 2012, 20:30
Località: mugello

Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Messaggio da freddy » 22 apr 2019, 8:58

parti conservativo soprattutto se fa caldo.
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:19:41 Milano 08/04/2018 passatore 11:05:44 26/5/2018
Avatar utente
fedroillupo
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 609
Iscritto il: 12 feb 2014, 17:59

Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Messaggio da fedroillupo » 23 apr 2019, 23:31

Dall'organizzazione mi hanno risposto.
Palloncini da 4h in su.
Ristori ogni 4km... Ma io il primo me lo aspetterò al 7°
Per i palloncini, uso la mia solita strategia, per non fare torto a nessuno, faccio 5km con ognuno di loro a partire dalle 4h in su.
A parte gli scherzi, proverei a partire con le 4h e vedere come va, se sento il minimo affanno li lascio andare, se sto benissimo non provo nulla fino a dopo il 30°.
12:27:45 - 100km: Passatore- 27-28/05/2017
2:58:25 -42,194km: Maratona San Valentino Terni 19/02/2017
1.23.46 - 21,097km : Fiumicino Half Marathon 13/11/2016
0.37.30 - 10km: Maratonina di Natale 2014 di Orbetello - 14/12/2014
Avatar utente
grantuking
Guru
Utente donatore
Messaggi: 3728
Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
Località: Biella
Contatta:

Re: 50km di Romagna - Castel Bolognese (RA) - 25/04/2019

Messaggio da grantuking » 24 apr 2019, 11:03

Dopo 4 giorni di brutto tempo/pioggia rivedrò il sole. Previsioni positive per Castel Bolognese =D> Ci si vede domani :salut:
#BestieBarbute #RTC #RoadToMalatrà
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) - LUT '19 Finisher
Rispondi

Torna a “Ultramaratona”