Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
gran coppia i ns ultra, complimenti e brava anche elena
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Eccomi! Grazie a tutti!
Complimenti alle nostre pink, prima e seconda (come da pronostico, bravissime )
Sono molto soddisfatto della mia gara: per i miei standard (non eccelsi) delle 6 ore fare 64,7 km a febbraio e in fase di carichi invernali è un ottimo risultato Prima ora soft, poi accelerazione e progressione quasi continua nelle restanti 5. Buona tenuta di gambe: unico erroraccio affiancarmi due giri al terzo in classifica a un'ora e mezzo dalla fine (e passare da 5:20 a 4:50 l'ho sentito dopo che ci siamo lasciati... le gambe ululavano ). Cmq riesco a tenere fino alla fine senza cali, e vengo raggiunto all'ultimo giro dalla Frà, che va come un missile e mi stacca (anche per lei progressione netta durante le sei ore). Mi arriva 12 metri davanti e finisco ottavo su 111 classificati, sono contento (ero ventesimo dopo metà gara).
Bella gara, bella giornata, ci siamo divertiti e abbiamo fatto pure le foto con Calcaterra (le pink con lui anche sul podio)
Complimenti alle nostre pink, prima e seconda (come da pronostico, bravissime )
Sono molto soddisfatto della mia gara: per i miei standard (non eccelsi) delle 6 ore fare 64,7 km a febbraio e in fase di carichi invernali è un ottimo risultato Prima ora soft, poi accelerazione e progressione quasi continua nelle restanti 5. Buona tenuta di gambe: unico erroraccio affiancarmi due giri al terzo in classifica a un'ora e mezzo dalla fine (e passare da 5:20 a 4:50 l'ho sentito dopo che ci siamo lasciati... le gambe ululavano ). Cmq riesco a tenere fino alla fine senza cali, e vengo raggiunto all'ultimo giro dalla Frà, che va come un missile e mi stacca (anche per lei progressione netta durante le sei ore). Mi arriva 12 metri davanti e finisco ottavo su 111 classificati, sono contento (ero ventesimo dopo metà gara).
Bella gara, bella giornata, ci siamo divertiti e abbiamo fatto pure le foto con Calcaterra (le pink con lui anche sul podio)
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Bravissimi! .....e per essere solo ad inizio anno
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri--> qui <--come!
Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Francesca dimostra ancora una volta (se ce ne fosse bisogno!) di essere una top con una costanza di rendimento unica! Anche con poca preparazione è andata come un caterpillar!
Io sapendo di non avere sufficiente allenamento e km sulle gambe, con i postumi di influenza ho deciso di correre ad un certo ritmo almeno fino alla maratona (poi ho allungato a 4 ore e mezza) e poi ho mollato e mi sono messa a passeggiare chiacchierando e bevendo birra. Obiettivo centrato (alla fine sono passata alla maratona in 3h e 38 e al 50mo in 4 ore e 20) e nonostante fosse rigida la gamba non mi ha mollata di schianto. Spero sia una ripartenza.
Io sapendo di non avere sufficiente allenamento e km sulle gambe, con i postumi di influenza ho deciso di correre ad un certo ritmo almeno fino alla maratona (poi ho allungato a 4 ore e mezza) e poi ho mollato e mi sono messa a passeggiare chiacchierando e bevendo birra. Obiettivo centrato (alla fine sono passata alla maratona in 3h e 38 e al 50mo in 4 ore e 20) e nonostante fosse rigida la gamba non mi ha mollata di schianto. Spero sia una ripartenza.
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Bravissima anche te Elena!
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
bravissimi Francesca, Marcello ed Elena!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
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- Mezzofondista
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Io invece ho fatto una gara in regressione , mi avrà fatto male la cena del Club Supermarathon la sera prima ?
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Re: Supermarathon Fano 6 ore - Fano (PU) - 10/02/2019
Bravissimi ragazzi e ragazze
10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon