6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019

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lilligas Utente donatore Donatore
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6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019

Messaggio da lilligas »

Presente anche quest' anno :beer: è una gara dura ma molto molto bella :love:

https://www.silvanofedi.com/index.php/e ... 2-edizione
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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francescodiani
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Re: 6 Ore del Donatore Foianodella Chiana, Arezzo 4 Maggio 2019

Messaggio da francescodiani »

Il momento migliore è la cena tutti insieme con la premiazione di Lilligas sul podio !!
.
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018

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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: 6 Ore del Donatore Foianodella Chiana, Arezzo 4 Maggio 2019

Messaggio da lilligas »

La cena di Foiano è veramente top! :slurp: :beer:
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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francescodiani
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019

Messaggio da francescodiani »

E vuoi mettere il sorriso della campionessa sul podio con il pacco-premio più grande di lei !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019

Messaggio da MarcelloS. »

Quoto tutti :D

Una gara deliziosa e un post gara spettacolare :beer:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019

Messaggio da victor76 »

Buona gara a tutti!!!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019

Messaggio da runmarco »

Buona gara!!! :thumleft: :beer:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019

Messaggio da lilligas »

Grazie degli in bocca al lupo. Io sono al lavoro perchè non ho potuto prendere un giorno di ferie, sveglia alle 5:55 ma ho dormito bene stanotte, tra un'oretta esco e vado verso Foiano. Spero di fare un bel allenamento per il Passatore :beer:
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019

Messaggio da Jorgelin »

In bocca al lupo @lilligas! :rambo:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: Asolo 100
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oscar56
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Re: 6 Ore del Donatore- Foiano della Chiana (AR) - 04/05/2019

Messaggio da oscar56 »

In bocca al lupo alla nostra Campionessa Ultra e anche a Marcello vah!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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