9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

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Teresona
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

Messaggio da Teresona » 23 lug 2019, 17:17

Eccome qua col pettorale 2 son Top runner :smoked:
44:34 10km Gaeta/Formia 11/02/2018
01:42.48 21km Trento 01/10/2017
03:45:24 42km Pisa 16/12/2018
05:06:52 50km Siena 25/02/2018
05:01:43 54km Sorrento/Positano 02/12/2018
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Petronio
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

Messaggio da Petronio » 23 lug 2019, 19:51

Complimenti Teresona!!!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

Messaggio da Tony78 » 24 lug 2019, 8:13

anche un post dedicato su fb, complimenti!! =D> :mrgreen:
10k 45'43" (San Donato 2018) Mezza Maratona 1h38'25" (Salsomaggiore 2019) Maratona 3h38'02'' (Milano 2019) 50k 5h07'10" (Castel Bolognese 2019)
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

Messaggio da Tony78 » 24 lug 2019, 10:13

toto meteo ... pioggia per adesso :nonzo:
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

Messaggio da crop74 » 24 lug 2019, 10:55

Tony78 ha scritto:
23 lug 2019, 9:58
certo che mi hai demoralizzato.. io che puntavo tutto sulla discesa finale :mrgreen:
Nelle ultra bisogna saper distribuire le energie. La discesa finale la sfrutti bene se ci arrivi in buono stato. In effetti per me fu una bella lezione. Nelle due ultra successive, entrambe con lunga discesa finale (UltraK e Coast to Coast) mi ando' molto meglio.
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

Messaggio da Tony78 » 24 lug 2019, 11:04

verissimo, infatti spero di arrivare vivo alla discesa... tutta quella salita precedente l'affronterò con molta calma, non è il mio pane.
10k 45'43" (San Donato 2018) Mezza Maratona 1h38'25" (Salsomaggiore 2019) Maratona 3h38'02'' (Milano 2019) 50k 5h07'10" (Castel Bolognese 2019)
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

Messaggio da Teresona » 24 lug 2019, 14:04

Si ho scoperto dopo 15gg :mrgreen: che gioia aver il numero speciale 2 vorrà dire per due volte corro :hail:
44:34 10km Gaeta/Formia 11/02/2018
01:42.48 21km Trento 01/10/2017
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

Messaggio da elenadv » 25 lug 2019, 10:21

Sono iscritta, ma nell'ultima settimana ho avuto un concentrarsi di problemi fisici che sommati all'infortunio non ancora del tutto recuperato ed alla mancanza di allenamento (e i postumi di dolore al piede da LUT non hanno certo agevolato il pronto recupero e mi hanno fatto allenare poco) mi fanno mettere in dubbio la mia partenza.
Da oggi almeno non ho più la fastidiosa febbricola da sinusite che mi ha afflitta per quasi una settimana (con i 35-40 g che ci sono a Parma mi ha abbattuta proprio fisicamente).
Stasera farò una garetta da 10 km un po' veloce per verificare se sono ancora in grado di correre e deciderò se partire.
Mi dispiacerebbe molto saltare: da Abruzzese la sento come "gara di casa", i luoghi sono spettacolari ed i volontari sono ancora più spettacolari.
Spero di farcela.
Capisci di aver compiuto la transizione da tapascione a runner quando riesci a fare le scale a marcia avanti il giorno dopo una maratona (autocit.)
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

Messaggio da Teresona » 26 lug 2019, 23:01

Forza Elena

Previsioni: Piove a dirotto :asd2:
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Re: 9^ Ultramaratona del Gran Sasso d'Italia - Santo Stefano di Sessanio (AQ) - 28/07/2019

Messaggio da MarcelloS. » 26 lug 2019, 23:17

Maledizione alla pioggia in una gara così bella! ](*,) ](*,)
PB:
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:65,963 ('17)
12h:121,724 km ('16): 1°classificato 12h Reggio Emilia
24h:200,920 km ('17)
Nove Colli Finisher 202,4 km ('18 e '19)
Maratone:20+1eco - Ultra:68,5
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