Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

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FU' TAMEGHE
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Messaggio da FU' TAMEGHE »

Cosa dire, mia prima esperienza in una 12 ore, e devo dire piu' che soddisfatto, portati a casa 70 km ( Obiettivo raggiunto), con assoluta tranquillita' , con soste al ristoro e concedendomi anche un massaggio all'alba. Confermo quanto detto da podistica, una notte cosi' umida, neanche a venezia in mezzo alla laguna non l'avevo mai sentita. Peccato non aver incrociato quelli delle 6 ore, ma con piacere ho reincontrato patrik, e conosciuto marcello. Devo dire che come prima esperienza sono molto contento, e che sicuramente ripetero'
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MarcelloS.
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Messaggio da MarcelloS. »

Eccomi! Complimenti ai forumendoli con valanghe di podi! Menzione speciale per Beep beep (sopra 200 e secondo nella 24h) :hail: :hail: e Rogeraccio... e un grazie immenso a Rogeraccio per avermi tirato metà notte come un metronomo :hail: La mia medaglia è più sua che mia!

Caldo atroce, io lo amo, ma dopo 6/7 ore lo soffro. Infatti giro 50 km a 6' come un orologio ma poi comincio a patire a metà pomeriggio nonostante stia bevendo come una spugna (e di solito non bevo) e stia correndo con la spugna sul collo. Coach Luca mi consiglia un massaggio rilassante e per 25' mi fermo a farlo. Riparto bene ma alterno buoni momenti a fasi meno buone. Sera discreta, sono uno dei pochissimi con i pantaloni lunghi (scelta ottima per le ginocchia col buio) e inizio notte spesso dietro a San Patrick, ma verso metà notte cedo. Cammino e ogni ora mi fermo 10'-15' a rifiatare le gambe. All'alba ritrovo Patrick che mi tira a tratti, finché arriva il miracolo di Natale in anticipo. :santa: Ad un'ora dalla fine vedo che sono a un giro dal podio 34-49 anni, mi metto a correre ed inizio ad andare sotto 5:30 e rimango cosi per un'ora intera :shock: :shock: Faccio 11 km nell'ultima ora e supero anche i primi della 12h. Esulto per il podio, il tabellone live mi dice quinto uomo e bronzo under 50 (è esatto... ma ci sarà un caos tremendo alle premiazioni perché le classifiche stampate ogni ora erano tutte sballate e io ero in un'altra posizione). Alla fine emerge la classifica corretta e conferma il mio podio. E vinco anche la SM40 (in realtà secondo perché il vincitore della 24h è della mia categoria).

L'ora finale e la medaglia di bronzo al campionato italiano mi danno contentezza, la verità è che 172,7 km sono pochissimi (feci 200 metri in più all'esordio nel 2015) e coach Luca si aspettava i 200 km. Ma ancora una volta, ormai da due anni, stecco la gara, probabilmente non sono portato per le 24h.
In ogni caso sono davvero contento perché ho ottenuto un piazzamento e una medaglia a cui tenevo e per stavolta va bene cosi :D
PB:
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:70,942*('20) *gara non Fidal
12h:121,724 km ('16): 1°classificato 12h ReggioEmilia
24h:200,920 km ('17)
Nove Colli Finisher 202,4 km ('18, '19)
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victor76
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Messaggio da victor76 »

Complimenti a tutti! Leggo di tante ottime prestazioni! =D>
FU' TAMEGHE ha scritto:
16 set 2019, 9:35
ho reincontrato patrik, e conosciuto marcello. Devo dire che come prima esperienza sono molto contento, e che sicuramente ripetero'
Io farei attenzione, Marcè :mrgreen:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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FU' TAMEGHE
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Messaggio da FU' TAMEGHE »

:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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MarcelloS.
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Messaggio da MarcelloS. »

Sì ma Tameghe è distratto perchè nella mia super tabella che facevo dell'"oggi ho conosciuto" :smoked: risulta il nostro primo incontro in data 19/2/12, giorno in cui io feci la mezza di Verona :D :D :D
Quindi ci siamo rivisti dopo 7 anni e mezzo :mrgreen:
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Messaggio da FU' TAMEGHE »

Non ricordo nemmeno cosa stavo facendo 10 minuti fa :D :D :D :D :D
E' sempre un piacere
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Messaggio da runmarco »

Eccomi :mrgreen: .ho voluto cambiare tattica rispetto alla precedente 6 ore. Sono partito subito con un buon ritmo, arrivato alla mezza in linea con il tempo prefissato poi, complice la giornata molto calda :caldo: (più che altro è stato il giro di pista molto afoso, esternamente si stava bene con un'arietta contraria gradevole) ho deciso di rallentare anche per il fatto di idratarmi ad ogni giro e soprattutto (mai fatto) di utilizzare gli spugnaggi e passare sotto le doccette con acqua nebullizzata sul percorso.
Credo, che in queste gare sia molto più importante la testa :mrgreen: rispetto alle gambe, magari verrò smentito da chi è molto più preparato di me. :hail:
Organizzazione quasi perfetta: ristoro ben fornito, anche se io ho usufruito solo di acqua/coca cola e i classici fruttini al mirtillo (ma quelli me li sono portati io) bene spogliatoio/doccia, pasta party finale con birra. Capisco che possa risultare pesante ma provare a presidiare il parcheggio non sarebbe male.
Venendo alle classifiche è stato un successo per i ragazze/i di RunningForum in tutte le competizioni una premiazione continua :beer:
Curioso di riprovarla.....ma con altre temperature :smoked:
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Messaggio da gambacorta »

direi che siete andati alla grande un pò tutti, complimenti ancora :thumleft:
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Messaggio da poco82 »

Parr che nel forum ci sia pure un campione italiano di categoria nella 24h :mrgreen:
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Re: Lupatotissima - San Giovanni Lupatoto (VR) - 14-15/09/2019

Messaggio da runmarco »

@Gamba :beer:
@Poco, sarà il Giampis :D :beer:
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