Programma maratona

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ikaren
Novellino
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Programma maratona

Messaggio da ikaren »

Salve amici
Dove posso trovare un programma valido per preparare una maratona in 6 mesi??
Vorrei tentare di stare sotto le 4 ore
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dankal70
Aspirante Maratoneta
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Re: Programma maratona

Messaggio da dankal70 »

ciao nn so se sei alla prima 42k .....cmq prova a dare un' occhiata :study: qua:

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=3&t=18467

:salut:
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