interpretazione allenamento!

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crop74
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Re: interpretazione allenamento!

Messaggio da crop74 »

6 minuti e 5 secondi al km direi. E' il passo che devi tenere. Ti torna?
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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arme
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Re: interpretazione allenamento!

Messaggio da arme »

scomparsa! :nonzo:
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25'' (2019)
21K 1h20'25'' (2019)
42K 2h59'29'' (2018)

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