Info Maratona di Roma 2018

Moderatori: franchino, Doriano, fujiko, gambacorta

Ale17
Mezzofondista
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Info Maratona di Roma 2018

Messaggio da Ale17 »

Buonasera runners

Ho intenzione di iscrivermi alla Maratona l'8 aprile.

Quando posso già programmare la preparazione?

Non vorrei arrivare "cotto" quel giorno iniziando prima del previsto...dato che vorrei scendere sotto le 4 ore...
My Personal Best
5 km -- 22'50"
10 km -- 49'22"
21,097 km - Half-Marathon -- 1:49:39 (25° Half-Marathon Prato - 1-4-2013)
42,195 km - Marathon -- 4:13:36 (32° Firenze Marathon - 29-11-2015)
ceres1976
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Re: Info Maratona di Roma 2018

Messaggio da ceres1976 »

Tre mesi,possono bastare se non parti da zero e esci regolarmente almeno 3volte a settimana
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52R.T.
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07R.T.
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51R.T.
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
9MARATONE 36HALF
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tomaszrunning
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Re: Info Maratona di Roma 2018

Messaggio da tomaszrunning »

Se questa è tua prima maratona, ecco il thread per te: viewtopic.php?f=97&t=20234
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
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Doriano
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Re: Info Maratona di Roma 2018

Messaggio da Doriano »

chiudo :salut:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765

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