Maratonina di preparazione

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igabbo
Aspirante Maratoneta
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Iscritto il: 8 mar 2017, 23:07

Maratonina di preparazione

Messaggio da igabbo »

Salve a tutti,
Mi sono cercato tra le varie tabelle disponibili quella che poteva fare più al caso mio.
Nella preparazione che farò dovrò gareggiare in 2 mezze maratone e in una 30 k nessuna tabella che ho letto fa riferimento alla velocità da utilizzare in queste gare di preparazione.
Qualcuno sa darmi una mano?
Il mio personale sulla mezza è di 1h e 29'.


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