prima maratona, inidcazioni logistiche

[signorOuine]

volevo sapere se qualcuno ha voglia di darmi qualche indicazione su come si svolge la trafila del prima e del dopo...
sono sciocchezze ma era così per avere un'idea

così ho capito io :

vado in tuta con la tenuta da gara sotto e con la borsa del cambio a ritirare il pettorale e a consegno la borsa (è lo stesso momento o due diversi ?), mi tolgo la tuta e resto in tenuta da gara (giusto ?) con gel-chiavi-etc in qualche microborsa da gara, a questo punto prima della partenza cosa succede ? c'è spazio e modo per scaldarsi ? poi mi sembra di aver capito che poi c'è la "griglia", quindi si viene "chiusi" da qualche parte prima della partenza ? ... alla fine (si spera) si arriva, si torna a cosegnare il pettorale e ritirare la borsa, qui c'è tempo e modo di cambiarsi ?

grazie ciao

[ADB]

la maratona è come tutte le altre gare pertanto non avrai problemi o intendi andare in maratona senza aver fatto alcuna altra gara?

[signorOuine]

la maratona è come tutte le altre gare pertanto non avrai problemi o intendi andare in maratona senza aver fatto alcuna altra gara?

Esatto mai fatto gare, solo non competitive domenicali

[ADB]

la maratona è come tutte le altre gare pertanto non avrai problemi o intendi andare in maratona senza aver fatto alcuna altra gara?

Esatto mai fatto gare, solo non competitive domenicali

Non è che sia il massimo ma non voglio frenare il tuo entusiasmo

[StefanoRun71]

Unicon consiglio visto la situazione ! se è' una maratona al freddo portati un felpa che non utilizzi e poi la getti appena puoi alla partenza cosi in griglia non ti geli per il resto non ti preoccupare e viviti gli imprevisti saranno ricordi indelebili, metti vaselina dove serve e non esagerare con gli integratori, la borsa la darai al punto raccolta non lasciarsi soldi portafogli insomma cos'è che se te le fregano ti penti.. Serenità

[ADB]

Unicon consiglio visto la situazione ! se è' una maratona al freddo portati un felpa che non utilizzi e poi la getti appena puoi alla partenza cosi in griglia non ti geli per il resto non ti preoccupare e viviti gli imprevisti saranno ricordi indelebili, metti vaselina dove serve e non esagerare con gli integratori, la borsa la darai al punto raccolta non lasciarsi soldi portafogli insomma cos'è che se te le fregano ti penti.. Serenità

Stefano, ti aspetto il 7 aprile alla maratona di Villa pamphili