Mal di altitudine, come superarla?

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DonSky
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Re: Mal di altitudine, come superarla?

Messaggio da DonSky » 6 lug 2018, 8:09

La funivia la vedo veramente una pessima idea. Farsi 3 giorni a 2500 molto meglio, però ci devi proprio rimanere compresa la notte, altrimenti non ha senso.

È vero che bisognerebbe dare molto più tempo al fisico per abituarsi, almeno 7-10 giorni, però è anche vero che il corpo non funziona come se fosse un interruttore e, anche se il tempo è minore, si riesce comunque in pochi giorni ad avere effetti positivi. Poi la predisposizione fisica e mentale può sicuramente aiutare.

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Salve1907
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Re: Mal di altitudine, come superarla?

Messaggio da Salve1907 » 9 lug 2018, 14:34

Grazie a tutti!!
Per esperienza ho visto che anche solo un paio di giorni prima in quota soffro di meno.....vi racconterò step by step il mio cammino verso alture!!

per fortuna che da settembre si torna sui laghi :)
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