avvicinarsi ai trail

[mb70]

Vero l'alfabeto consigliatomi dal prof di persona personalmente

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[Vera Komarkova]

Ma il bacino era per l'in bocca al lupo per la gara, non pensate male!

Sì, è proprio basso, in questi giorni ho avuto dei problemi tecnici per raggiungere le colline.
Cioè questi



La gara è da 14 km con 965 di D complessivo, troppo per me?

@ricorun
Piccolo O.T. posso chiederti che tavoletta hai usato? Perché ho visto varie marche e anche quella specie di cuscino gommoso microvilloso, ma non so quale comprare.
Grazie

[CarloR]

@vera se è tutta salita ci potrebbe stare, se invece parti e arrivi allo stesso punto è tanta roba.

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[Vera Komarkova]

Allora mi sa che posso lasciar perdere

Questa è l'altimetria


Questo il percorso.

[ricorun]

@ricorun
Piccolo O.T. posso chiederti che tavoletta hai usato? Perché ho visto varie marche e anche quella specie di cuscino gommoso microvilloso, ma non so quale comprare.
Grazie

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[Vera Komarkova]

Grazie

[ricorun]

Mi rivolgo ancora agli esperti. Ormai la deriva trail è inarrestabile, però ho anche come obiettivo migliorare il tempo sulla maratona. Firenze è il 26 novembre, ho appena iniziato le tabelle di Pizzolato, che ne dite se sostituissi i lunghi domenicali con uscite trail? Le cose sarebbero inconciliabili? Logico, sempre nella visione di amatori che si divertono a correre...
Grazie

[salamandra]

se nella maratona cerchi il personale ..NO
se proprio non riesci a farne a meno fai pero' su strada almeno gli ultimi 3 ..

[ricorun]

Appesantisce troppo?

[mb70]

In teoria per un amatore sono situazioni inconciliabili. Di fatto vuoi sostituire l'allenamento fondamentale per la maratona con un altro che al limite ti potrebbe aiutare solo per la resistenza generale e sarebbe quasi controproducente per quella specifica.
Però è da verificare: quanti anni hai, quale obiettivo di tempo per la maratona, quantifica queste uscite trail. Magari qualcosa si può fare.

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