bastoncini: sì o no?

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simonerun
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Re: bastoncini: sì o no?

Messaggio da simonerun » 5 feb 2015, 16:00

@inchi81 a proposito della pericolosità in momtagna in caso di temporale, il carbonio è più pericoloso dell'alluminio? Cioè attira di più i fulmini? Puoi spiegarmelo, avrei immaginato (così a sensazione) che fosse il contrario.....grazie.
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Messaggio da Bussino71 » 5 feb 2015, 18:38

No no è proprio il carbonio che attira i fulmini, infatti tra i più a rischio ci sono i pescatori, per via delle canne fatte in carbonio
Inoltre i bastoni in carbonio sono più propensi a rompersi
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Messaggio da ilcaso » 5 feb 2015, 18:47

Confermo che il carbonio è più pericoloso
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simonerun
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Re: bastoncini: sì o no?

Messaggio da simonerun » 5 feb 2015, 22:13

ok, non lo sapevo, grazie.
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Re: bastoncini: sì o no?

Messaggio da photomei » 5 mag 2017, 4:27

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Re: bastoncini: sì o no?

Messaggio da sworks69 » 9 mag 2017, 15:53

Se hai tecnica nell'uso dei bastoni sono molto molto utili.
Inoltre ci sono varie tecniche di utilizzo che ti permettono do utilizzarli anche in corsa e nei collinari.
Consiglio. Per salite lunghe e mediamente impegnative consiglio di utilizzare i bastoni impugnandoli con la mano passata nel lacciolo.
per salite meno impegnative / collinari corribili usarli senza passare la mano nel lacciolo e lasciando il lacciolo in alto rispetto alla mano.
Importante in discesa mai impugnare i bastoni passando la mano nel laccoiolo. In caso di imputamento o blocco del bastone si rischierebbe oltre alla possibile rottura del bastone stesso di farsi male e non poco alla spalla!

Cmq consiglio i bastoni per gare lunghe, con dislivello e con tratti impegnativi .... su gare più corte potrebbe anche non essere necessario usarli. Certo è che se li sai usare bene sono un valore aggiunto
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Re: bastoncini: sì o no?

Messaggio da ale.run » 28 mag 2018, 15:49

a mio avviso sono molto utili . basta provarli un attimo e capisci come usarli
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Salve1907
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Re: bastoncini: sì o no?

Messaggio da Salve1907 » 29 mag 2018, 12:39

ci sono dei video su internet o tutorial su come utilizzare i bastoncini?
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Re: bastoncini: sì o no?

Messaggio da tomaszrunning » 29 mag 2018, 14:25

Ho comprato un paio di bastoncini sul banchetto della fiera: 7€ c.u.
Avevo fatto due uscite di prova sulle ripide colline vicino a casa mia: quando mi appoggiavo con tutto il peso, si "chiudevano". Altrimenti la sensazione era positiva.
Ho deciso di portarle alla corsa GT5 viewtopic.php?t=52955&start=30
Mi hanno aiutato mentre perdevo equilibrio in discesa, sembravano di distribuire la fatica della salita... Finché non ho cominciato di sentire i crampi nel muscolo trapezio ed elevatori delle scapole...
Mi mancava l'allenamento specifico coi bastoncini?
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Re: bastoncini: sì o no?

Messaggio da Barbara » 29 mag 2018, 14:35

A distanza di qualche anno aggiorno il mio parere :D
Li uso solo se c'è molto dislivello e che possono aiutare per la spinta.
Tipo: Ultrabericus 65km non servono, Giir di Mont 32km servono tantissimo!
Dall'autunno 2017 uso i bastoni curvi, costano l'ira di dio ma provarli = adottarli, nel mio caso.
In salita li trovi pronti a spingere non appena metti in avanti il braccio, non fai più faticare le spalle e la parte alta del braccio, e nelle discese tecniche per chi come me li usa solo come "stampella" per un miglior equilibrio vanno benissimo senza allungarli. :thumleft:

Prossima tappa sarà regalarmi quelli con la bretella elastica :-"
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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