Ciao a tutti,
Dopo svariate gare di Triathlon stradali, volevo aggiungere anche quelle di Triathlon Off Road (nuoto + MTB + Trail), quindi mi sono iscritto all'Xterra Italy che si terrà in Abruzzo a fine Luglio.
Premetto che un paio di gare sprint con la corsa su sterrato le ho già fatte, ma appunto era uno sterrato molto più simile ad una campestre (pianeggiante, un argine e fondo uniforme).
In Abruzzo invece l'ultima frazione sarà vero trail: 10 km in montagna con 400m D+, salite dure e discese tecniche (ci sarà anche un breve tratto vertical)
Sono a digiuno di corsa con dislivello, secondo voi può andare bene qualche collinare di 10-15 km su sterrato per abituare un po il gesto al dislivello?
Grazie mille!!!!!
Allenamento per Xterra
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
Re: Allenamento per Xterra
Può andare bene, ma io cercherei qualche salita più o meno lunga su cui fare delle ripetute, anche asfaltata al limite.
Itadakimasu (con umiltà ricevo).
Re: Allenamento per Xterra
Grazie mille!
La corsa su sterrato la pratico abbastanza regolarmente, visto che mi piace alternarla con l'asfalto, vivendo in provincia ci sono carrarecce e boschetti ovunque; il "problema" è che vivo in pianura, anche se le prime colline dell'Oltrepò non sono lontane (circa 15 Km). Potrei riservare l'uscita del weekend in sterrato?
La corsa su sterrato la pratico abbastanza regolarmente, visto che mi piace alternarla con l'asfalto, vivendo in provincia ci sono carrarecce e boschetti ovunque; il "problema" è che vivo in pianura, anche se le prime colline dell'Oltrepò non sono lontane (circa 15 Km). Potrei riservare l'uscita del weekend in sterrato?