Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Anche io oggi 30 km di collinare. Sarebbero dovuti essere di piú ma i problemi intestinali degli ultimi 3-4 km mi hanno desistere
- pietro1115
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
bellissimo il 128. Secondo me uno dei sentieri piu' belli dei Monti Pisani.mb70 ha scritto:Stamattina 30 km e 1000 d+ seguendo il bellissimo sentiero 128. Ho inserito molte frazioni al passo ma tutto sommato bene.
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Bravo Michele continua cosi.
Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Ieri pomeriggio mi son fatto col Jegger un bell'allenamento sulle colline Bassanesi.
Ci siamo spinti un po' più su del classico giovedì trail (beh era mercoledì in effetti!).
Abbiamo fatto buona parte del settore "più in quota" del CMP trail.
Quasi 12 km con 700d+... giusto per arrivare con meritata fame a cena!
Ci siamo spinti un po' più su del classico giovedì trail (beh era mercoledì in effetti!).
Abbiamo fatto buona parte del settore "più in quota" del CMP trail.
Quasi 12 km con 700d+... giusto per arrivare con meritata fame a cena!
- ingpeo Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Stavolta rosico io...
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Ing, prossimo giro ci andiamo in 3! (ma jegger così non rosica mai... ... )
Btw... giro abbastanza hard dopo una giornata di lavoro: ho dormito con le gambe fuori dalle coperte stanotte, giusto per darti una misura della intensità del giro!
Btw2... da rifare però!! Merita!
Btw... giro abbastanza hard dopo una giornata di lavoro: ho dormito con le gambe fuori dalle coperte stanotte, giusto per darti una misura della intensità del giro!
Btw2... da rifare però!! Merita!
- ingpeo Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Ho visto la traccia, bei posti!
Io però un giro del genere lo facevo di domenica, non in una sera infrasettimanale qualsiasi!
Io però un giro del genere lo facevo di domenica, non in una sera infrasettimanale qualsiasi!
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Ing ti sottovaluti! Sabato scorso ti sei sparato 2000m di dislivello. Puoi benissimo farne 700m in settimana!
Ero cottarello anch'io, ma già da inizio giro.
Ero cottarello anch'io, ma già da inizio giro.
Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Stamattina prima dell'alba uscita da cinghiale 33 km e 1408 mt d+. Giro bello bello sui Monti Pisani, acquedotti 128, 130 Santallago e Spuntone Santallago, raccordo 00, Monte Faeta, 122 fino a Vorno e infine 128 di ritorno. Obiettivo macinare km e d+ senza infortunarsi e recuperando in 2 giorni. Ho perso il sentiero varie volte e alla fine la media è lenta lenta 9'32".
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
- pietro1115
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
lenta? lenta rispetto a chi? a kilian lenta. Rispetto alla maggior parte dei "cinghiali" va benissimo