Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

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tomaszrunning
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da tomaszrunning »

Ottimo!
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da victor76 »

Anche io oggi 30 km di collinare. Sarebbero dovuti essere di piú ma i problemi intestinali degli ultimi 3-4 km mi hanno desistere
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
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pietro1115
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da pietro1115 »

mb70 ha scritto:Stamattina 30 km e 1000 d+ seguendo il bellissimo sentiero 128. Ho inserito molte frazioni al passo ma tutto sommato bene.

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bellissimo il 128. Secondo me uno dei sentieri piu' belli dei Monti Pisani.
Bravo Michele continua cosi.
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F-lu
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da F-lu »

Ieri pomeriggio mi son fatto col Jegger un bell'allenamento sulle colline Bassanesi.
Ci siamo spinti un po' più su del classico giovedì trail (beh era mercoledì in effetti!).
Abbiamo fatto buona parte del settore "più in quota" del CMP trail.

Quasi 12 km con 700d+... giusto per arrivare con meritata fame a cena!
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da ingpeo »

Stavolta rosico io...
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F-lu
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da F-lu »

Ing, prossimo giro ci andiamo in 3! (ma jegger così non rosica mai... :nonzo: ... :mrgreen: )

Btw... giro abbastanza hard dopo una giornata di lavoro: ho dormito con le gambe fuori dalle coperte stanotte, giusto per darti una misura della intensità del giro! :)

Btw2... da rifare però!! Merita!
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ingpeo Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da ingpeo »

Ho visto la traccia, bei posti!
Io però un giro del genere lo facevo di domenica, non in una sera infrasettimanale qualsiasi! :emb:
:beer:
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jegger
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da jegger »

Ing ti sottovaluti! Sabato scorso ti sei sparato 2000m di dislivello. Puoi benissimo farne 700m in settimana! :asd2:
Ero cottarello anch'io, ma già da inizio giro. :nonzo: :oops:
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mb70
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da mb70 »

Stamattina prima dell'alba uscita da cinghiale 33 km e 1408 mt d+. Giro bello bello sui Monti Pisani, acquedotti 128, 130 Santallago e Spuntone Santallago, raccordo 00, Monte Faeta, 122 fino a Vorno e infine 128 di ritorno. Obiettivo macinare km e d+ senza infortunarsi e recuperando in 2 giorni. Ho perso il sentiero varie volte e alla fine la media è lenta lenta 9'32".

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pietro1115
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da pietro1115 »

lenta? lenta rispetto a chi? a kilian lenta. Rispetto alla maggior parte dei "cinghiali" va benissimo
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