[FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
io non ci faccio più caso sono allergico di base e quindi 4 starnuti mi fanno solo il solletico
n.3 maratone
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in 7h 12'
Ironman Venezia 2016 finisher 13h36'
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- Ultramaratoneta
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
Io ho sempre problemi da quel lato. Dopo aver passato 2 mesi in bianco senza dormire mi sono arreso, cura a base di cortisone e spray nasale da usare all'occorrenza.
Every yard that i take i deserve
You want to know how I did it? This is how I did it. I never saved anything for the swim back
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- Ultramaratoneta
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
In questi giorni ce l'ho pesante... la scorsa notte mi sono dovuto svegliare e usare lo spray perchè non respiravo... tutto bene fino a circa un'ora fa, mentre ora ho ancora il naso chiuso...
Domani 2500m in vasca, speriamo che nella notte passi....
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
prova a dormire con i cerotti per dilatare le narici danno molto sollievo!!
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
Oggi primo (mini)combinato dell'anno, ache perchè sono uscito alle 6 ormai con il buio!
12Km in bici + 3 run fatti a 4'20''
Quoto Nick qualche post fa: correre dopo la bici non ha prezzo!
Ottime le sensazioni
Luca
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Un bambino che gioca vince sempre
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- Ultramaratoneta
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
Fatto anch'io il secondo combinato dell'anno, però purtroppo ancora indoor.... 1 ora di cyclette FL + FM e subito dopo 20' di corsa sul tappeto a fondo medio, tra gli occhi esterefatti di 2 ragazze che camminavano sempre sui tapiri . Il grave difetto di fare tutto questo al chiuso, oltre alla pedalata non rotonda, è la grandissima quantità di sudore che si perde... Vabbè avrei dovuto farlo in strada, ma il weekend mi sa che farà brutto
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
Ancora nessun combinato però finalmente domenica sono riuscito ad uscire con la bici nuova per 1h. Buone sensazioni. Martedi 7,5km di progressivo ed oggi 2,750 km a nuoto. Anche a me era capitata una reaizone allergica al cloro, però non da starnutire ma respiravo poco: ho dovuto fare 3 docce per toglierlo tutto
Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando Tapatalk
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Running lover
Triatleta in erba
PB 21,097 km: 1:47:27 Nice semi marathon 2013
PB 42,195 km: 4:03:14 MARATHON DES ALPES-MARITIMES 2013
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
Io ho notato che mi capita sempre nella piscina al lavoro, forse perchè quando esco dalla vasca ci sono un'umidità e un caldo asfissianti; ho letto che le mucose e i turbinati tra cloro e aria eccessivamente umida, si possono infiammare provocando queste reazioni.
Oggi 2500m aerobico, mi sono portato lo spray
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
Stamattina alle 6.30, 12 km fondo lento/medio con variazioni ogni 4'30" di 30" in vo2max...a pranzo 3600 mt in acqua, lavoro centrale 10x150+10x50.
Domani spero in un combinato all'aperto
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Train Low, Race High
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Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?
ieri un'oretta di rulli!
oggi corsa mi sono sparato 20km a fondo lento ma ancora sono molto indietro con la tabella! devo fare i lunghissimi e manca meno di 2 mesi dalla maratona!!!
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