Dai 10 km ai 3000m

[gianmarcocordella]

hai detto di avere 5 anni più di me quindi sei '93
?

[ChippZ]

Esatto!

[gianmarcocordella]

sei nella categoria promesse ?

[ChippZ]

Sì! Perché?

[gianmarcocordella]

ho un amico della tua stessa età che fa i 10000m in 47 ora che ho visto i tuoi tempi posso dirgli per certo che non vale molto

[gianmarcocordella]

poi non mi sono dedicato ccompletamente ai 400 perchè vvoglio provare a fare un test sui 3000
per vedere se il tempo si avvicina ai 9 minuti e 30

[gianmarcocordella]

voglio provare ad andare ai nazionali

[ChippZ]

9':30" sui 3000m è un gran tempo.. se riesci a farlo! Il mio PB sui 3000m è 10':45" (fatto quest'estate)...
In bocca al lupo!

[gianmarcocordella]

sarebbe davvero bello purtroppo penso di non essere ancora all altezza cmq spero di riuscire prima di avvicinarmi ai 10 e 30 e poi di abbassare man mano qualcosina
bisogna sempre provarci

[ChippZ]

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