Problema di allenamento

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AugustoPavone
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Problema di allenamento

Messaggio da AugustoPavone »

ciao,
Da quando ho iniziato a correre (qualche anno fa) mi sono sempre allenato di pomeriggio , per evitare di correre sotto il caldo di questo pomeriggio, ho provato a correre questa mattina...mentre al solito riesco a corre un'ora ,un'ora e mezza senza problemi ,questa mattina invece proprio non ci riuscivo,e mi fermavo ogni 10 minuti!!é normale???
marcominuti

Re: Problema di allenamento

Messaggio da marcominuti »

Benvenuto!

Beh, difficile che ciò possa accadere semplicemente variando l'orario. Magari si trattava semplicemente di stanchezza e ad una giornata "storta".
AugustoPavone
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Re: Problema di allenamento

Messaggio da AugustoPavone »

Ok grazie!
Proverò a correre questo pomeriggio per vedere se noto cambiamenti!
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gian_dil
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Re: Problema di allenamento

Messaggio da gian_dil »

Il cambiamento di orario non è indifferente per il corpo, soprattutto se inizi a correre appena sveglio. Ci va adattamento.. :rambo:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
marcominuti

Re: Problema di allenamento

Messaggio da marcominuti »

Sì ma nemmeno tutta quella difficoltà mi pare normale!
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deuterio Utente donatore Donatore
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Re: Problema di allenamento

Messaggio da deuterio »

Ci può stare, se è davvero stata la prima volta dopo anni di corse al pomeriggio. E non c'è neanche da sottovalutare l'umidità, al mattino presto è prossima al 100‰...
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
AugustoPavone
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Re: Problema di allenamento

Messaggio da AugustoPavone »

Si infatti!!dopo anni di corsa al pomeriggio era la mia prima corsa mattutina!
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gian_dil
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Re: Problema di allenamento

Messaggio da gian_dil »

vedrai che piano piano ti abituerai...prova a non uscire subito subito appena sveglio. Dai tempo al corpo di svegliarsi, fai un po' di stretching e poi via...dimenticavo, bevi un po' d'acqua prima di uscire :study:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
AugustoPavone
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Re: Problema di allenamento

Messaggio da AugustoPavone »

Ok!grazie mille a tutti!!
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