Problema di allenamento
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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- Novellino
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Problema di allenamento
ciao,
Da quando ho iniziato a correre (qualche anno fa) mi sono sempre allenato di pomeriggio , per evitare di correre sotto il caldo di questo pomeriggio, ho provato a correre questa mattina...mentre al solito riesco a corre un'ora ,un'ora e mezza senza problemi ,questa mattina invece proprio non ci riuscivo,e mi fermavo ogni 10 minuti!!é normale???
Da quando ho iniziato a correre (qualche anno fa) mi sono sempre allenato di pomeriggio , per evitare di correre sotto il caldo di questo pomeriggio, ho provato a correre questa mattina...mentre al solito riesco a corre un'ora ,un'ora e mezza senza problemi ,questa mattina invece proprio non ci riuscivo,e mi fermavo ogni 10 minuti!!é normale???
Re: Problema di allenamento
Benvenuto!
Beh, difficile che ciò possa accadere semplicemente variando l'orario. Magari si trattava semplicemente di stanchezza e ad una giornata "storta".
Beh, difficile che ciò possa accadere semplicemente variando l'orario. Magari si trattava semplicemente di stanchezza e ad una giornata "storta".
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- Novellino
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Re: Problema di allenamento
Ok grazie!
Proverò a correre questo pomeriggio per vedere se noto cambiamenti!
Proverò a correre questo pomeriggio per vedere se noto cambiamenti!
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- Top Runner
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Re: Problema di allenamento
Il cambiamento di orario non è indifferente per il corpo, soprattutto se inizi a correre appena sveglio. Ci va adattamento..
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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- Moderatore
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Re: Problema di allenamento
Ci può stare, se è davvero stata la prima volta dopo anni di corse al pomeriggio. E non c'è neanche da sottovalutare l'umidità, al mattino presto è prossima al 100‰...
"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."
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- Novellino
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Re: Problema di allenamento
Si infatti!!dopo anni di corsa al pomeriggio era la mia prima corsa mattutina!
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- Top Runner
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Re: Problema di allenamento
vedrai che piano piano ti abituerai...prova a non uscire subito subito appena sveglio. Dai tempo al corpo di svegliarsi, fai un po' di stretching e poi via...dimenticavo, bevi un po' d'acqua prima di uscire
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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- Novellino
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Re: Problema di allenamento
Ok!grazie mille a tutti!!