Con la mia squadra parteciperò a questa 6 ore in pista con 12 frazionisti da mezz'ora.
L'anno scorso sono stato solo spettatore e la manifestazione è molto coinvolgente!
Qualcuno della zona partecipa con la sua società?
http://www.atleticatreviglio.it/index.p ... ti/19.html
Staffetta 12 x 1/2 ora - Sabato 15 Maggio - Treviglio (BG)
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Staffetta 12 x 1/2 ora - Sabato 15 Maggio - Treviglio (BG)
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Re: Staffetta 12 x 1/2 ora - Sabato 15 Maggio - Treviglio (BG)
In condizioni un pò oscene ho fatto ieri questa staffetta.
In 30'12" ho fatto 17 giri. Media di 4'26"/km.
Considerando che sono praticamente 3 mesi che non corro un km sotto i 5'/km direi che la prestazione di ieri ci può stare.
Manifestazione interessante e divertente, ben organizzata con tempi e distanze percorse durante le varie frazioni fornite in tempo reale. La consiglio
.
In 30'12" ho fatto 17 giri. Media di 4'26"/km.
Considerando che sono praticamente 3 mesi che non corro un km sotto i 5'/km direi che la prestazione di ieri ci può stare.
Manifestazione interessante e divertente, ben organizzata con tempi e distanze percorse durante le varie frazioni fornite in tempo reale. La consiglio
."Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Re: Staffetta 12 x 1/2 ora - Sabato 15 Maggio - Treviglio (BG)
Bravo Oscar 
P.B. 10K 45.45 in allenamento
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
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giampis
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Re: Staffetta 12 x 1/2 ora - Sabato 15 Maggio - Treviglio (BG)
Complimenti OscarOscar78 ha scritto:In condizioni un pò oscene ho fatto ieri questa staffetta.
In 30'12" ho fatto 17 giri. Media di 4'26"/km.
Considerando che sono praticamente 3 mesi che non corro un km sotto i 5'/km direi che la prestazione di ieri ci può stare.
Manifestazione interessante e divertente, ben organizzata con tempi e distanze percorse durante le varie frazioni fornite in tempo reale. La consiglio
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
Re: Staffetta 12 x 1/2 ora - Sabato 15 Maggio - Treviglio (BG)
complimenti
800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
Re: Staffetta 12 x 1/2 ora - Sabato 15 Maggio - Treviglio (BG)
arrivo MOLTO tardi perdonami.
Adoro la mia vita. 
Re: Staffetta 12 x 1/2 ora - Sabato 15 Maggio - Treviglio (BG)
Si ma arrivi sempre però!marcj 335 ha scritto:arrivo MOLTO tardi perdonami.
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
Re: Staffetta 12 x 1/2 ora - Sabato 15 Maggio - Treviglio (B
Oscar78 ha scritto:Si ma arrivi sempre però!marcj 335 ha scritto:arrivo MOLTO tardi perdonami.
Adoro la mia vita.