Oggi ho fatto un test dopo alcune settimane di corsa continua di 2/3 volte a settimana...E' partito tutto a natale con una lunga camminata a passo spedito di 10 km (ho sempre camminato molto anche prima di allora),poi a gennaio ho cominciato a corricchiare anche se sono arrivati i primi dolori..pertanto ho fatto ancora un paio di settimane di cammino e da meta febbraio ho ricominciato fino ad arrivare a distanza massima di 15 km...Principalmente fondo lento e ritmo medio ..nessuna ripetuta...Sono nuotatore da 7 anni e mezzo (gare soprattutto di fondo e ultramaratone anche in vasca) e ho corso in bici dai 10 ai 16 anni...e come dicevo prima mi sono sempre fatto delle gran camminate in asfalto e nelle colline piu impervie! Oggi dopo un adeguato riscaldamento di 15' di corsa blandissima e 4 allunghi da 100 metri , mi sono fermato e ho deciso di fare un test: i 10.000.
Sono partito a 4,12/13 favorito dalle condiz stradali e anche un po dal vento...alla fine ho chiuso con 44'08" e un ritmo medio di 4,26' al kilometro...E' bello correre , a differenza del nuoto sollecito il fisico in un modo piu violento
...ci sarebbe solo un problemino...NON VORREI MOLLARE DEL TUTTO IL NUOTO...probabilmente possono convivere...ma siccome lavoro ( e anche sodo) con 2/3 sedute di corsa non si puo sperare di fare un granchè...mi sa che devo fare una scelta....Il triathlon NO ..in bici non ci vado manco se mi pagano! 
Qualcuno fa AQUATHLON?
Scusate la confusione.....
