[APRILE] Quale allenamento triathlon oggi

[NomaJean]

Vito non ho ancora letto il programma ma presumo, anzi quasi certo, che la bici si debba consegnare il giorno prima.

[nick73]

Non credo, l' anno scorso non si consegnava il giorno prima, ma la mattina stessa in quanto la gara partiva alle 11; anche quest anno dovrebbe essere così, o meglio noi facciamo tutto la mattina stessa

[Mancio82]

si, molto meglio del mare!
Ma l'essenza del triathlon per me è proprio in mare, una gara con partenza in piscina (senza averne mai fatte) perde fascino, pur con tutte le incognite delle acque libere.
Ma faccio questo sport anche per mettermi alla prova e confrontarmi con le mie paure da "ferro da stiro"

Esatto Piccio! Acque libere tutta la vita! La sensazione di essere tutt'uno con il mare o il lago è impagabile! Poi quando nuoti in acque pulite e cristalline ciao proprio!

[NomaJean]

Non credo, l' anno scorso non si consegnava il giorno prima, ma la mattina stessa in quanto la gara partiva alle 11; anche quest anno dovrebbe essere così, o meglio noi facciamo tutto la mattina stessa

Oh cavolo, ero convinto il giorno prima. Pescara e Aronamen era il giorno prima quindi davo per scontato che nei 70.3 (almeno quelli di rilievo) fosse obbligatorio.


Stavo leggendo la rivista "triathlete" che consiglia un combinato test nel periodo che porta alla gara con nuoto+bici+corsa ........caz...o io con il nuoto non l'ho mai fatto!!! Voi???

[sydilbradipo]

Vito non ho ancora letto il programma ma presumo, anzi quasi certo, che la bici si debba consegnare il giorno prima.

La bici si consegna la domenica mattina dalle 7 alle 10.
Ciao

[nick73]

io faro' un olimpico la prossima settimana a caldaro, serve per aprire il gas e testare la preparazione in vista di Rimini, gara importante in quanto campionato europeo

[vitocrt]

Grazie per le informazioni anch'io credevo di consegnare la bici il giorno prima della gara va bene così. Oggi per non essere da meno dei miei colleghi del forum ho fatto un combinato importante 80 + 16 il tempo è alto ma kissenefrega! Bici con salita che porta a 550 m poi la corsa ho ripetuto per 8 volte il circuito di un parco con sali e scendi e fontanella sempre a portata di mano! Nota positiva non sono arrivato a casa distrutto ma con ancora margine!

[NomaJean]

Olimpico anche per me la prossima settimana, al mugello, spero di fare bene.
Settimana sempre di scarico, oggi ho provato un 2000m continuato in piscina assolutamente sciolto, senza mai forzare o avere il fiatone ma non l'ho portato a termine benissimo ad essere onesti.
39'09 il tempo (senza virate quelle non le ho ancora imparate), mi aspettavo qualcosa meno ma non voglio preoccuparmi.

[setragono]

Io 10 km di corsa lenta, per recuperare un po' dopo la 10 miglia a Rimini (per la verità corsa a tutta solo nell'ultimo km) e per scaricare in vista del w.e. intenso: mezza di Santhià venerdì ed olimpico no draft domenica a Candia.
Non so se è stata una grande idea iscrivermi ad entrambe le gare. Anzi, lo so perfettamente, è stata una cavolata. Ma le prendo come un allenamento al 70% dell'intensità, per mettere ancora un po' di km delle gambe, in vista di Pescara...
(del resto Unalieno ha fatto la 50 km di Romagna il sabato e la Maratona di Rimini la domenica... )

[ilbaio74]

Infatti il nome dice tutto!!!!
Luca