Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
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Re: Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
buona gara!
forza e onore!
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- mike runner
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Re: Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
Buona gara a tutti!!!
PB.
10 km Taranto 15/05/2016 - 41:33
21 km Barletta 19/02/2017 - 1:28:48
30 km Cortina Dobbiaco 31/05/2015 2:22:55
42 km Treviso 31/03/2019 - 3:19:37
http://connect.garmin.com/modern/profile/mikebux
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- ilcaso
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Re: Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
dibertitevi
Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!
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Re: Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
Grazie orzowei per i consigli, mi sono portato una maglietta a maniche lunghe vecchia da buttare, che spero basterà oltre alla maglietta tecnica a maniche corte, i manicotti e la canotta della società. Fatto un giro per Trieste, mi sembra davvero bella, preso pettorale, visitati al volo alcuni stand, ora carico di carbo e poi a letto presto!
Maratone:40
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Re: Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
Sto ascoltando la diretta su Radio Punto Zero; secondo quello che dice il radiocronista i top hanno avuto qualche problema lungo la discesa, come prevedevo: posso solo immaginare come stanno vivendo quella difficolta' i master e tutti gli altri....
2 h 14' 36" per il primo arrivato: il suo tempo rispecchia la difficolta' del nuovo percorso.
2 h 14' 36" per il primo arrivato: il suo tempo rispecchia la difficolta' del nuovo percorso.
Niente ferisce, avvelena, ammala, come la delusione. E' un dolore che deriva da una speranza svanita, una sconfitta che nasce dalla fiducia tradita, dal voltafaccia di qualcuno in cui credevi; a subirla ti senti ingannato, beffato, umiliato.(O. Fallaci)
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Re: Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
Eccomi. 4h26' e spicci, lontano dal mio record di roma(4h20'), ma sono soddisfatto perché rispetto a 3 settimane fa a Rotterdam ho tenuto fisicamente molto meglio. Percorso duro, perché come detto da orzowei la prima parte era tutta di falsopiano, in cui provavi a sfruttare la discesa ma la salitina poi ti richiamava all'ordine. Ho avuto la prima difficoltà proprio sulla famigerata discesa, pesantissima sia perché ho dovuto alzare molto il ritmo sia perché dolorosa per i muscoli. Da lì in poi non ho più ritrovato il ritmi e ho piano piano ceduto. Comunque bello il percorso immerso nel verde e poi con la vista del mare. Rifornimenti sempre abbondanti soprattutto quello finale, forse dislocato un po' lontano rispetto all'arrivo. Alla 9a maratona ho sfruttato finalmente il pasta party, per la prima volta non mi si è chiuso lo stomaco x 2-3 ore dopo l'arrivo ma anzi avevo tanta fame.
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- ste72 Donatore
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Re: Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
Congratulazioni a tutti ma soprattutto all'amico Francescozzz, di un soffio sopra le 3h20' e nuovo PB a distanza di un mese da quello di Aquileia!
10 km: 38'50'' (gennaio 2021 allenamento)
21,1 km: 1h23'10'' (07.03.2021 Brugnera - PN)
42,2 km: 3h00'54'' (24.10.2021 Venezia)
Cormorultra 2016: 6h38'
Cormorultra 2017: 6h22'
2024: DBT 54 km - Prosecco Marathon
GC: sdl72
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Re: Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
Su FB ho letto di una grande prestazione di Claudio
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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- francescozzz
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 779
- Iscritto il: 8 giu 2013, 21:41
- Località: cervignano del friuli
Re: Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
grazie ste,be...claudio è CLAUDIO! Non riesco a capire se è stata dura o no.I saliscendi in slovenia non mi incoraggiavano molto(sono uno della''bassa''),le discese non le corro bene ,il km + lento è stato quello con il discesone(a5'10'' e questo la dice tutta..),a Trieste la para dei crampi(incalzanti)ed un ''muro'' gestito al meglio....e poi il pb 3h20'26'' .....ero così contento che,una volta a casa,sono andato nell'orto a piantare cetrioli,zucchine e pomodori! ciao a tutti e a Leo,compagno di corsa
difficile non è partire contro il vento,...casomai senza un saluto. i.fossati // 42km 3:20'26'' bavisela 2015 // 21km 1:32:58' mezza del collio (Capriva UD) 2017
- elisa udine
- Guru
- Messaggi: 2700
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Maratona d'Europa - Trieste Bavisela 3 Maggio 2015
bravissimi tutti!!!!!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
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75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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