cosa mettete nei vostri succhi ???

[kabouter88]

grazie tomasz, ma quante ne sai ? cmq link davvero utile!

[runningmamy]

Tomasz. ....le sa tutte!

[tomaszrunning]

ma che dite!
io navigo e basta...
e poi per due anni gestivo un juice bar a Londra... qualche trucco-succo mi ricordo ancora!

[zeromaratone]

Il beverone del campione:


la ricetta segreta è : 1 mela golden, 1 cucchiaio di miele, 8 g di creatina, 30 ml di birra scura.
(Se volete mezza banana, ma a me piace un po' forte... )

[ellepi]

E finalmente mi appresto ad entrare nel giro pure io.
Appena acquistato un estrattore approfittando di un'offerta, ora inizierò a sperimentare...

[SuperMatrix]

Vai Luca....

[ReMo]

@ellepi parlaci dell'offerta... visti i prezzi in giro!
Su un volantino c'è n'è uno da 1 lt a 100 euro ma esaurito....

[kappa2]

Mi accodo a chi estrae a tutto andare.
Gran consumatore di finocchio, polmelmo rosa e zenzero mixati con tutti i classici (seguirei la stagionalità...).
Ho comprato un estrattore della rgv sull amazzone e devo dire mi trovo bene, meno di 100 euro e son 2 mesi che estraggo.
Sto cercando chi capire quali alimenti evitare nel precorsa, tipo a colazione (per il momento in lista nera le banane).
Mai mangiata così tanta frutta e verdura, spero faccia davvero così bene.

[runforyourlife100]

1 banana
1 carotta
1 mela
1 mango
1 pera
qualche uva senza semi
250 grammi di zucca
2 bicchieri di acqua
basilico fresco
Provato e piaciuto!

[SuperMatrix]

ragazzi...ma lo scarto dello zenzero non vi si incastra poi dentro ????