corsa su asfalto ghiacciato, come?
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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- Novellino
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corsa su asfalto ghiacciato, come?
Buongiorno,
stamattina presro, per via dei -4 gradi e di una piogerelljna sottile, mi sono ritrovato a correre si ghiaccio e non è stato affatto piacevole.
Nel correre c'erano dei pezzi di asfalto "migliore" dove andando lenti si riusciva a proseguire, altri dove quasi non si riusciva a camminare.
Secondo voi è possibile correre su asfalto ghiacciato?
Passare dalle mie pegasus 32 a delle scarpe da trail non so se farebbe differenza, i tacchetti potrebbero aiutare sulla neve, ma sul ghiaccio?
Googlanso ho trovato dei ramponcini da running che sotto hanno dei piccoli chiodini, pero anche questi magari sono piu da neve che da ghiaccio.
Voi cosa mi consigliate?
stamattina presro, per via dei -4 gradi e di una piogerelljna sottile, mi sono ritrovato a correre si ghiaccio e non è stato affatto piacevole.
Nel correre c'erano dei pezzi di asfalto "migliore" dove andando lenti si riusciva a proseguire, altri dove quasi non si riusciva a camminare.
Secondo voi è possibile correre su asfalto ghiacciato?
Passare dalle mie pegasus 32 a delle scarpe da trail non so se farebbe differenza, i tacchetti potrebbero aiutare sulla neve, ma sul ghiaccio?
Googlanso ho trovato dei ramponcini da running che sotto hanno dei piccoli chiodini, pero anche questi magari sono piu da neve che da ghiaccio.
Voi cosa mi consigliate?
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- Novellino
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Re: corsa su asfalto ghiacciato, come?
I ramponcini che dicevo da corsa sono i Nordic by Nortec.
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- Ultramaratoneta
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Re: corsa su asfalto ghiacciato, come?
Con quelli non ci corri sull'asfalto.. garantito
In questi mattine il mio consiglio è di stare nel letto
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21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 9:04:49 100 km del Passatore
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- Moderatore
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Re: corsa su asfalto ghiacciato, come?
Sul ghiaccio c'è poco da fare, i ramponcini vanno bene su neve battuta. Io da anni risolvo avvitando delle viti parker a testa esagonale sotto un paio di A3 trasformando così le scarpe in una sorta di scarpa "chiodata". Ovviamente bisognerà sempre usare molta cautela ed evitare lavori veloci. Se ne parlava anche in un vecchio thread "correre sulla neve" o qualcosa del genere ma le foto che avevo postato non ci sono più sul server.
RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, scopri qui come: viewtopic.php?t=46765!
www.strava.com/athletes/franco_chiera
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Re: corsa su asfalto ghiacciato, come?
agganciandomi a quanto suggerito da franchino, ho cercato e trovato questo
http://www.podisticarossini.it/?p=631
magari è utile
http://www.podisticarossini.it/?p=631
magari è utile
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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- Moderatore
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Re: corsa su asfalto ghiacciato, come?
Brava fujiko esattamente come faccio io!
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- Pink-Moderator
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Re: corsa su asfalto ghiacciato, come?
io non uscirei manco con quelli, comunque
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Re: corsa su asfalto ghiacciato, come?
Guardate il prof. Romanov, ideatore del Pose running e autore del libro Running revolution, come corre sul ghiaccio.
Evidentemente basta correre bene
https://youtu.be/jakj-KNatso
Evidentemente basta correre bene
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Re: corsa su asfalto ghiacciato, come?
Leolunux, anche il mio fisioterapeuta corre cosí!
non volevo crederci ma lui la corsa sul ghiaccio tratta come uno "drill" invernale, giusto per allenare il corpo a 360°
non volevo crederci ma lui la corsa sul ghiaccio tratta come uno "drill" invernale, giusto per allenare il corpo a 360°
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Re: corsa su asfalto ghiacciato, come?
Pericolosissime però le punte sia per i pavimenti di casa sia per quelle superfici dure in cui le scarpe non faranno alcuna presa.
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