[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 2

[Shin]

@gian_dil ti riferivi a me? Possibile che ci abbia corso per 2 mesi ogni 3-4 giorni e non abbia provato nessun fastidio con una spina? E alla prima occasione in cui ho aumentato la frequenza uscendo 3 giorni di fila (senza fare ritmi e chilometraggi eccessivi) abbia fastidio?

[gian_dil]

Riposati qualche giorno e se non passa, fai un'ecografia.

[Shin]

Aggiornamento: il dolore va scemando, in casa indosso le scarpe da running nuove che mi aiutano non poco visto che sono ammortizzate. Ormai se passo la mano sulla pianta senza premere eccessivamente non sento dolori/fastidi ma ne provo ancora quando cammino. Per provare dolore devo spingere con una discreta forza nel punto interessato. In compenso oggi dopo un paio di giorni toccando di nuovo il piede nel punto in cui provo dolore ho avvertito come un piccolo bozzetto sottocutaneo che però ad un secondo tocco sembrava minore. E' mai capitato a nessuno?

[Nerevar]

A torakiki se non sbaglio

[torakiki7]

Presente!
Che c'è????

[Nerevar]

Il post di shin. Sembra abbia un bozzo tipo il tuo ehehehe

[torakiki7]

Cavoli Riccardo!!!!
È vero!!!!
Il bozzo, ovvero l'ispessimento della fascia sul calcagno (inserzione)
Sta diminuendo lentissimamente a forza di ammazzarmi di streeching!
Oggi nuova seduta in acqua, e il fisio: Jenny...io proverei....
Io l'ho guardato cn occhi di terrore.....
Nn ho mai avuto più paura di cosi, ed è per correre!!!!!!

[Nerevar]

Vaiiiiii!!!!!

[torakiki7]

Ho il terrore.....
Qualcuno mi racconta come ha ricominciato a correre dopo questa bastarda????

[Nerevar]

Io scarpe minimal e sto aumentando di 1 minuto alla volta partendo da 5 min di corsa.