[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
@torakiki
Come te, ieri, mi sono fatta coraggio ed ho provato a fare 5km, prima uscita del 2017.
A parte qualche (rara) fitta, piu' simile ad un bruciore, sotto il piede incriminato non avuto altri problemi.
Lo stesso "bruciore", tuttavia, e' spesso presente anche in condizioni normali, anche se non e' piu' il dolore fisso delle settimane precedenti.
A me sembra un piccolo miglioramento (diciamo da dolore a fastidio).
Provero' nei prossimi giorni a fare di nuovo qualche km (le altre attivita' parallele, ginnastica per propriocettivi compresa, rimangono invariate), voglio valutare un poco per volta quanto posso e quanto non posso fare.
Come te, ieri, mi sono fatta coraggio ed ho provato a fare 5km, prima uscita del 2017.
A parte qualche (rara) fitta, piu' simile ad un bruciore, sotto il piede incriminato non avuto altri problemi.
Lo stesso "bruciore", tuttavia, e' spesso presente anche in condizioni normali, anche se non e' piu' il dolore fisso delle settimane precedenti.
A me sembra un piccolo miglioramento (diciamo da dolore a fastidio).
Provero' nei prossimi giorni a fare di nuovo qualche km (le altre attivita' parallele, ginnastica per propriocettivi compresa, rimangono invariate), voglio valutare un poco per volta quanto posso e quanto non posso fare.
Memento audere semper
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Che stronza (passatemi il termine....) che è sta fascite!!!!!!
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Mi sono resa conto che la parte piu' complicata da gestire e' proprio la ripresa della corsa ("Mi fa male?, Si/No, un pochino ma non troppo" "Quanto faccio? Faccio bene/Faccio male?".
Ieri, per esempio, dopo un mese di stop dalla corsa avrei potuto benissimo riprendere da mezz'ora si, ma di corsa e camminata alternate, ed invece troppa era la voglia di riprovarci.
Quando dicono o scriviamo che ci vuole pazienza sono parole sacrosante. Finche' l'infiammazione e' bella presente si fa "presto" a stare fermi
il difficile, almeno per me, sta nel dosare col contagocce la quantita' e la qualita' delle uscite nella fase di interregno tra l'infortunio e la guarigione completa. Evitando di peggiorare le cose , naturalmente.
Ieri, per esempio, dopo un mese di stop dalla corsa avrei potuto benissimo riprendere da mezz'ora si, ma di corsa e camminata alternate, ed invece troppa era la voglia di riprovarci.
Quando dicono o scriviamo che ci vuole pazienza sono parole sacrosante. Finche' l'infiammazione e' bella presente si fa "presto" a stare fermi
il difficile, almeno per me, sta nel dosare col contagocce la quantita' e la qualita' delle uscite nella fase di interregno tra l'infortunio e la guarigione completa. Evitando di peggiorare le cose , naturalmente.
Memento audere semper
-
- Novellino
- Messaggi: 43
- Iscritto il: 25 gen 2017, 22:57
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Ragazzi ma la fasciste da problemi di stabilità?
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Cosa intendi per "problemi di stabilita' "?
La fascite, in se', e' la sola infiammazione della fascia plantare (la parte che collega il calcagno alle dita del piede creando l'arco del piede). Sicuramente crea dolore e rende piu' difficile il camminare
La fascite, in se', e' la sola infiammazione della fascia plantare (la parte che collega il calcagno alle dita del piede creando l'arco del piede). Sicuramente crea dolore e rende piu' difficile il camminare
Memento audere semper
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Non mi risulta....a meno che tu nn abbia dolore che ti fa 'scappare' dall'appoggio del piede.....
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Ti appoggio in ogni parola.
Mi è nato un 'terrore inside' nel correre che mi innervosisce nn poco.
Nn sono più quella di prima!
Il guaio è che già prima faticavo ad ascoltarmi....figuriamoci adesso!!!!
Mi è nato un 'terrore inside' nel correre che mi innervosisce nn poco.
Nn sono più quella di prima!
Il guaio è che già prima faticavo ad ascoltarmi....figuriamoci adesso!!!!
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Attenov...ma tu hai ancora dolore alla palpazione del punto classico sull'inserzione?
Jenny
Jenny
-
- Novellino
- Messaggi: 43
- Iscritto il: 25 gen 2017, 22:57
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Sì ragazzi magari perché ancora ho paura di appoggiate bene. Ma il piede sotto ancora e come felpato.
-
- Novellino
- Messaggi: 43
- Iscritto il: 25 gen 2017, 22:57
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Sì Torakiki ancora 1 mese fa avevo un dolore terribile che bruciava tutto