Quanti giorni di corsa di fila??

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filorun
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da filorun »

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MarcelloS.
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da MarcelloS. »

Il coach mi sa che ha visto questo 3d :mrgreen: :batman:

Ultimamente ho corso: 15/16/17/18 dicembre, 20/21/22/23/24, 26/27/28/29/30/31 .... e fanno 15 uscite in 17 giorni. Domani riposo e la tabella di settimana prossima prevede 7 uscite su 7 :albino: :smoked: Per cui diventeranno 22 in 25 giorni :D ... non di fila ma poco ci manca :mrgreen:
PB:
21,097km:1:22:50 ('11) - 42,195km:2:59:49 ('12)
60km:4:58:08 ('13) - 100km:8:57:38 ('18) - 6h:70,942*('20) *gara non Fidal
12h:121,724 km ('16): 1°classificato 12h ReggioEmilia
24h:200,920 km ('17)
Nove Colli Finisher 202,4 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:71,5
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Kitt
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da Kitt »

Pubblico anche qui il filotto che ho appena chiuso, cosi resta come ricordo, non lo ripeterò :D , sensazioni cosi cosi ma ci sta, ho provato un paio di Km a ritmo maratona, insomma, confido nei 2 giorni di riposo! [-o<

18 giorni dal 29 gennaio al 16 febbraio, peccato per quel sabato 4 febbraio che ho rimandato l'allenamento e alla fine manco fatto, veniva giù il diluvio, in compenso ripetute all'outlet non sono stato proprio fermo :D

305Km....dovevo recuperare un pò di fondo perso causa influenza.

Fatti lenti, misti, c'è di tutto, per fortuna da domenica iniziano le maratone quindi mi allenerò molto meno :beer:

dom, 29/01, 21Km a 4'08''
lun, 30/01, 16Km a 4'22''
mar, 31/01, 13Km a 4'32''
mer, 01/02, 20Km a 4'20''+4'26''
gio, 02/02 , 15Km a 4'37''
ven, 03/02, 16Km a 4'32''
dom, 05/02, 34Km a 4'20''
lun, 06/02, 13Km a ?
mar, 07/02, 15Km a 4'23''
mer, 08/02, 22Km a 4'35''
gio, 09/02, 14K a 4'37''
ven, 10/02, 14Km a 4'25''
sab, 11/02, 13K a 4'26''
dom, 12/02, 19km a 4'15''
lun, 13/02, 13Km a 4'45''
mar, 14/02, 14Km a 4'31''
mer, 15/02, 20Km a 4'30''+ (?)
gio, 16/02, 13Km a 4'28''
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filorun
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da filorun »

Bella @Kitt complimenti =D>
Conca
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da Conca »

Massimo 3 poi sento proprio il bisogno di riposare. Complimenti a chi riesce a fare molti giorni consecutivam ente io proprio non ce la faccio
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
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manto82
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da manto82 »

Io sono arrivato a 30 giorni consecutivi per un totale di 645km. Poi mi sono rotto e non mi sono più ripreso praticamente.

Ho imparato a mie spese quanto sia importante il riposo

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PB 42K: 02h.48m.47s (09/12/2018 - ReggioEmiliaMarathon 2018)
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Kitt
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da Kitt »

Aggiorno con un bel filotto, 46 giorni e 1034km. Più bigiornalieri che allenamenti singoli. Mi fermo perché domenica c'è la maratona di Treviso. Contento perché sono stufo più di testa che di gambe. :D
Dubito comunque di fare un filotto più lungo in futuro, non è socialmente sostenibile :salut:
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crop74
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da crop74 »

oltre 150 km alla settimana... complimenti, sono volumi da pro :beer:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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nicola_1990
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Iscritto il: 13 ott 2017, 12:39

Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da nicola_1990 »

Credo che il massimo sia stato 6 allenamenti in 5 giorni (il giorno in cui ne avevo fatti 2 però uno era una corsetta di 4 km al mattino a ritmo bradipo (tipo 7'/km) insieme ad un'amica che stava iniziando a correre, ed anche gli altri erano tutti allenamenti di fondo lento, tranne un 10x400 all'inizio dei 5 giorni). Per il resto, facendo 5 uscite a settimana, credo di non averne mai fatte più di 4 di fila (forse un paio di volte è capitato di farne 5 consecutive a cavallo di due settimane, a causa di altri impegni, ma più per cause di forza maggiore che per scelta).
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mbuto
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da mbuto »

Credo che non ci siano limiti a correre anche tutti i giorni, a patto di non forzare. Cioè se un giorno si vuole andare lenti lenti, concederselo. Io con questo atteggiamento corro mediamente 28 giorni al mese, non ho contato quanti di fila; lo faccio per mio piacere, non per stabilire un record.
2013 "Mezza di Roma" - 2h 4min 41sec
2014 "Per antiqua itinera" - 50min 3sec
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