L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
E perchè dovrebbe correggere? Forte va forte, soffre di infortuni?
Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
Infatti, non sempre correggere vuol dire migliore.
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
Per definizione, correggere vuol dire migliorare.
La diatriba può nascere da cosa uno ritiene migliore.
La diatriba può nascere da cosa uno ritiene migliore.
Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
Nelle competizioni le variabili che indicano se sei migliorato o meno sono il tempo e il numero di infortuni.
Una tecnica migliore non garantisce miglioramenti in tal senso. Cambiare qualcosa vuol sempre dire perturbare un equilibrio.
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Una tecnica migliore non garantisce miglioramenti in tal senso. Cambiare qualcosa vuol sempre dire perturbare un equilibrio.
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
L'evoluzione umana si basa sui cambiamenti...evviva le perturbazioni degli equilibri!
Re: RE: Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
[emoji16][emoji16][emoji16]zagros ha scritto:L'evoluzione umana si basa sui cambiamenti...evviva le perturbazioni degli equilibri!
Vero... Ma spesso l'evoluzione ci costringe a cambiamenti non volontari e sicuramente molto più lenti.
Detto questo io sono il primo che le sperimenta tutte. Ma credo che qualsiasi allenatore di un "fenomeno" non sarebbe troppo d'accordo a modifiche troppo pesanti sulla tecnica. Cavallo che vince non si cambia!
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
Perfettamente ragione! C'è chi venderebbe un rene per correre come il tipo! A livelli amatoriali l'importante a mio avviso è prevenire gli infortuni...anche a discapito delle prestazioni. Con questo non dico assolutamente che il minimalismo sia sempre la soluzione. Per alcuni si, per altro può essere magari anche solo fare addominali due volte a settimana.
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Re: RE: Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
O magari se si prende un drop 0 e forza un diverso appoggio si spacca...tomaszrunning ha scritto: chi sa come andrebbe forte con la buona tecnica di corsa!
Peraltro buona tecnica di corsa secondo quali parametri? Quelli italici tipo Tilli che percula lo sbracciamento di donne che vanno più veloce di lui? Mah
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
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6h 70.4km (Grosseto '24)
Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
per caso ho visto questa foto...tomaszrunning ha scritto:anche correndo barefoot si può atterare con tallone?
andate al minuto 2:38 di questo video
gara di TRAIL
Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
corre la mezza scalzo sotto l'ora e 20
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018