L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

Moderatore: F-lu

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Mad Mat
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da Mad Mat »

E perchè dovrebbe correggere? Forte va forte, soffre di infortuni?
mimmori
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da mimmori »

Infatti, non sempre correggere vuol dire migliore.

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zagros
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da zagros »

Per definizione, correggere vuol dire migliorare.
La diatriba può nascere da cosa uno ritiene migliore.
mimmori
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da mimmori »

Nelle competizioni le variabili che indicano se sei migliorato o meno sono il tempo e il numero di infortuni.

Una tecnica migliore non garantisce miglioramenti in tal senso. Cambiare qualcosa vuol sempre dire perturbare un equilibrio.

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zagros
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da zagros »

L'evoluzione umana si basa sui cambiamenti...evviva le perturbazioni degli equilibri!
mimmori
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Re: RE: Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da mimmori »

zagros ha scritto:L'evoluzione umana si basa sui cambiamenti...evviva le perturbazioni degli equilibri!
[emoji16][emoji16][emoji16]

Vero... Ma spesso l'evoluzione ci costringe a cambiamenti non volontari e sicuramente molto più lenti.

Detto questo io sono il primo che le sperimenta tutte. Ma credo che qualsiasi allenatore di un "fenomeno" non sarebbe troppo d'accordo a modifiche troppo pesanti sulla tecnica. Cavallo che vince non si cambia!

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zagros
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da zagros »

Perfettamente ragione! C'è chi venderebbe un rene per correre come il tipo! A livelli amatoriali l'importante a mio avviso è prevenire gli infortuni...anche a discapito delle prestazioni. Con questo non dico assolutamente che il minimalismo sia sempre la soluzione. Per alcuni si, per altro può essere magari anche solo fare addominali due volte a settimana.

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shaitan
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Re: RE: Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da shaitan »

tomaszrunning ha scritto: chi sa come andrebbe forte con la buona tecnica di corsa!
O magari se si prende un drop 0 e forza un diverso appoggio si spacca...

Peraltro buona tecnica di corsa secondo quali parametri? Quelli italici tipo Tilli che percula lo sbracciamento di donne che vanno più veloce di lui? Mah
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
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effecci
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da effecci »

tomaszrunning ha scritto:anche correndo barefoot si può atterare con tallone?
Immagine
per caso ho visto questa foto...
andate al minuto 2:38 di questo video
https://youtu.be/pXrvAZostsM?t=158

gara di TRAIL :shock:
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freddy
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da freddy »

corre la mezza scalzo sotto l'ora e 20
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:19:41 Milano 08/04/2018 passatore 11:05:44 26/5/2018

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