Simile ad un classico un classico enervit gel (81).
Alla prossima maratona ne prenderò 2 (15° e 30°). Devo controllare con quello che ho a casa perchè mi pareva fosse più di 60 ml....ma probabilmente ricordo male.
integrazione naturale (no zuccheri raffinati) senza sciroppo glucosio durante maratona
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Re: integrazione naturale (no zuccheri raffinati) senza sciroppo glucosio durante maratona
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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Re: integrazione naturale (no zuccheri raffinati) senza sciroppo glucosio durante maratona
solo due? che te ne fai di 160 calorie? Un aiutino per la testa
personalmente cerco di ingollare almeno 300-350 calorie
personalmente cerco di ingollare almeno 300-350 calorie
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: integrazione naturale (no zuccheri raffinati) senza sciroppo glucosio durante maratona
Questi sono quelli che ho utilizzato nell'ultima maratona: https://www.racerstore.it/fit-drink-gel.html e sono circa 60Kcal
Oddio mica tanto aiuto per la testa. Sei sei alla frutta con gli zuccheri hai così voglia di utilizzare grassi senza demolirti muscolo! Porto in là il momento in cui a inizio a cannibalizzarmi di circa 4 km. E in una maratona vedere tutti i santi al (esempio) 38° invece che 34° è una bella differenza.
Poi va be succede come a Brescia dove sono partito a ritmo folle e al 30° sono esploso. HAHAHAHa
Oddio mica tanto aiuto per la testa. Sei sei alla frutta con gli zuccheri hai così voglia di utilizzare grassi senza demolirti muscolo! Porto in là il momento in cui a inizio a cannibalizzarmi di circa 4 km. E in una maratona vedere tutti i santi al (esempio) 38° invece che 34° è una bella differenza.
Poi va be succede come a Brescia dove sono partito a ritmo folle e al 30° sono esploso. HAHAHAHa
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Re: integrazione naturale (no zuccheri raffinati) senza sciroppo glucosio durante maratona
Ah se non ti danno problemi fai benissimo!zeromaratone ha scritto: personalmente cerco di ingollare almeno 300-350 calorie
Magari provo anche io a prenderne 3 visto che questi mi pare di tollerarli molto bene. Poi devo ammettere che un pò è per pigrizia...mi snerva un poco distogliermi dal passo costante per scartare e ciucciare il gel
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