TCS New York City Marathon - 05/11/2017

[Gastonepap]

@Gastonepap ti conviene rischiare?

Ci provo..se i dolore aumenta mi fermo...se riesco a finire il lungo diciamo che non è stata proprio da buttare la preparazione e cmq avrei 24-25 gg per recuperare...

Vediamo...speriamo

[1Max]

dolori infiammazioni forse ne sto uscendo,ma Nw York vorrei farla fino in fondo ,,,ci si vede col gruppo di Terramia !
In bocca al Lupo a tutti quanti !

[ciromi]

@Gastonepap come è andata?

Per me stamani 5 km lentissimi di ripresa...

[Gastonepap]

@Gastonepap come è andata?

Per me stamani 5 km lentissimi di ripresa...

Febbre e raffreddore da sabato notte...è una congiura...

devo riprovare il prossimo fine settimana...

a te come sono andati i 5?

[Nicosubnormale]

Leggere qui è come leggere un bollettino di guerra... Però è sempre bello vedere che non si molla mai!
Io ieri sempre per fare un rientro leggero mi sono fatto la deejay ten e il tendine sembra reggere, @Gastonepap come te proverò il lungo (35) domenica prossima...ultimo lungo pre maratona, DEVE andare bene, altrimenti rischio di aver buttato via 3 mesi di allenamento

[ciromi]

3 mesi di allenamento non si buttano per un lungo andato male. Anzi se credi che il tendine non regga i 35 non farli. Io probabilmente non farò altri lunghi, e quindi affronterò NY con l'ultimo lungo a -6 di 35 km fatti doloranti e arrancando

@Gastonepap i miei 5 sono stati molto controllati, passo indecente. Sento l'anca sx ancora non sciolta e giusto per non farmi mancare niente, nonostante i 10 giorni di stop completo ho avuto uno strano dolore fra polpaccio e tendine d'achille sx... vediamo adesso come reagisco oggi e domani, devo dire che è però una bella sensazione riallaccarsi le scarpe da running.

[SimoGila]

@Nico
come non quotare @ciromi
anche se il lungo da 35 non andrà benissimo, il lavoro fatto prima resta... significherà magari dover rivedere i propri obiettivi ma di certo sarai presente e felice di esserci

@gastone @ciromi
avete ancora un po' di tempo per recuperare e sicuramente ci riuscirete

io ieri ho fatto l'ultimo lunghissimo con ottime sensazioni e sono fiducioso e tranquillo. deciso strategia, abbigliamento e integrazione (non sarà a base di cheesecake... perlomeno non prima della fine )

Ora, quando scendo le scale ho un po' di dolore alla parte esterna del ginocchio destro, per il resto abbastanza ok.
Giovedì ho già prenotato incontro col fisoterapista per tagliando, un secondo incontro fissato al 27 ottobre per revisione finale

Oggi e domani riposo, mercoledì e venerdì corsa lenta con allunghi e domenica mezza da tirare (come suggeritomi da più parti)...

Ci si trova a New York

[Enzomiky]

Ragazzi tranquilli, andate a New York, non pensate a tempi, ritmi, lunghi fatti o non fatti. A New York si va per viverla, ci saranno altre mille gare dove guardare il crono, andiamo per un’esperienza, almeno per quanto mi riguarda, forse irripetibile. Nella mia preparazione ho fatto un 27 km, 2 gare da 30 km tirate e faró un altro lungo da... boh, lunedí prossimo perché questa domenica sono via. Quello che viene viene, io il 5 novembre realizzeró il sogno di una vita, quello che non voglio é farmi male adesso, tanto per finirla la finiró e visto che per la conformazione del percorso sarebbe stato comunque difficile puntare ad un tempo strepitoso che comunque in senso assoluto sarebbe stato lo stesso ridicolo, piú che la finisco in 4 ore, piú che la finisco in 4 ore e mezza a me non importa, con buona pace dei maratoneti top, ma sono sicuro che mi saró vissuto ogni cm esattamente come avrei voluto. Piuttosto, c’é mica qualcuno che alloggerá al Cambria Chelsea con Terramia? Io saró a New York da solo, ho giá in programma qualcosa da fare, ma per il dopo gara mi farebbe piacere festeggiare con qualcuno bevendo birra e magari mangiando una di quelle bistecche americane da film. Spero di conoscervi lí, un saluto

[ciromi]

Ho provato ad entrare nel mio account sul sito NYRR sfruttando la registrazione fatta per il ballot, ho appena scoperto che avrò il ferry alle 6:00 AM.

[Enzomiky]

Idem Staten Island ferry 06:00 AM