Obbiettivo triathlon 3
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Obbiettivo triathlon 3
Cacchio beati voi Liguri, io a Gennaio sono in modalità campestri in piena galaverna
Meno male che ho la seconda base a Diano Marina
Meno male che ho la seconda base a Diano Marina
Re: Obbiettivo triathlon 3
Presente !!!sciacca75 ha scritto:La stagione 2018 sta per iniziare. Per chi non vede l'ora di tornare a gareggiare (eccomi) questa la prima data per l'esordio 2018 in una classica Swim and Run Ligure.
http://www.triathlonsavona.it/SwimRunNo ... nNoli.html
Domenica, 7 Gennaio 2018
Swim 600m 1 uscita all'australiana a metà percorso
Run 4.0km 2 giri tra il lungomare ed il borgo medioevale
ISCRIZIONI:
Gara individuale: 18€ ; Gara a Staffetta: 13€ (per atleta)
Per me sara' la terza partecipazione. Gara organizzata davvero bene.
Re: Obbiettivo triathlon 3
esiste una sorta di classifica dello scorso anno ?
l'ho cercata ma non l ho trovata.
giusto per capire se vengo a far ridere i polli o se non sarei ultimissimo...
al momenti farei
600 metri nuoto in 11 minuti
4km corsa in 20
transizione x togliere muta e vestirmi 15 minuti
l'ho cercata ma non l ho trovata.
giusto per capire se vengo a far ridere i polli o se non sarei ultimissimo...
al momenti farei
600 metri nuoto in 11 minuti
4km corsa in 20
transizione x togliere muta e vestirmi 15 minuti
Re: Obbiettivo triathlon 3
Eccolabattersea ha scritto:esiste una sorta di classifica dello scorso anno ?
l'ho cercata ma non l ho trovata.
giusto per capire se vengo a far ridere i polli o se non sarei ultimissimo...
al momenti farei
600 metri nuoto in 11 minuti
4km corsa in 20
transizione x togliere muta e vestirmi 15 minuti
https://www.dropbox.com/s/a89kwlya53b8h ... 7.pdf?dl=0
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
https://www.strava.com/athletes/sciacca75
Next Race:
http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
https://www.strava.com/athletes/sciacca75
Next Race:
Re: Obbiettivo triathlon 3
azz...
che competitivita'...
passo al 2019
una curiosita': il tempo x il cambio e' messo alla frazione di corsa o a quella di nuoto ?
che competitivita'...
passo al 2019
una curiosita': il tempo x il cambio e' messo alla frazione di corsa o a quella di nuoto ?
Re: Obbiettivo triathlon 3
Domandina di servizio...
Per caso qualcuno mi può mandare le coordinate bancarie per fare il bonifico alla Polisportiva Losa?!?
(non mandatemi tutti i vostri iban per piacere!!! )
Per caso qualcuno mi può mandare le coordinate bancarie per fare il bonifico alla Polisportiva Losa?!?
(non mandatemi tutti i vostri iban per piacere!!! )
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
Re: Obbiettivo triathlon 3
Copio incollo quello ricevuto tramite email:
Intestazione Bonifico: Polisportiva LOSA A.S.D.
IBAN IT52G0103033322000001433700
Causale: Quota di tesseramento annuale 2018 [inserire proprio nome e cognome] per le discipline [inserire le discipline scelte] e partecipazione alla presentazione del 16.12.2017
Intestazione Bonifico: Polisportiva LOSA A.S.D.
IBAN IT52G0103033322000001433700
Causale: Quota di tesseramento annuale 2018 [inserire proprio nome e cognome] per le discipline [inserire le discipline scelte] e partecipazione alla presentazione del 16.12.2017
10km 35'39”
21km 1h19'05"
42km 3h01'16"
Triathlon Sprint 1h13'51"
21km 1h19'05"
42km 3h01'16"
Triathlon Sprint 1h13'51"
Re: Obbiettivo triathlon 3
Mi ci sono tesserata anch'io per il ciclismo!Montz ha scritto:Domandina di servizio...
Per caso qualcuno mi può mandare le coordinate bancarie per fare il bonifico alla Polisportiva Losa?!?
(non mandatemi tutti i vostri iban per piacere!!! )
Chi ci sarà sabato prossimo alla presentazione?
Happy CUS ProPatria TRI
Miglio: 7'01" -2016
10k: 47' 25" -2014
HM: 1h 44' 27" -2013
Mar: 4:13:51 -2016
Duathlon Spr: 1:13:42 -2018
Duathlon Cl: 2:43:53 -2018
TRI Spr: 1:22:20 -2019
TRI Ol: 2:38:55 -2019
TRI Medio 5:49:13 -2018
Miglio: 7'01" -2016
10k: 47' 25" -2014
HM: 1h 44' 27" -2013
Mar: 4:13:51 -2016
Duathlon Spr: 1:13:42 -2018
Duathlon Cl: 2:43:53 -2018
TRI Spr: 1:22:20 -2019
TRI Ol: 2:38:55 -2019
TRI Medio 5:49:13 -2018
Re: Obbiettivo triathlon 3
Per tutti i liguri:
Dopo Santo Stefano fino all'Epifania, sarò giù a Diano, ovviamente con BDC appresso... se volete ci possiamo trovare per una pedalata
Comunque da questa settimana, fino a Gennaio, focus nuoto: darò massimo spazio agli allenamenti in vasca, principalmente tecnica, con l'aggiunta di qualche allenamento di endurance, con l'obiettivo di migliorare la scorrevolezza in acqua e la nuotata sciolta...
Se riuscissi a stare sotto i 13' nello sprint, mi riterrei già soddisfatto
Dopo Santo Stefano fino all'Epifania, sarò giù a Diano, ovviamente con BDC appresso... se volete ci possiamo trovare per una pedalata
Comunque da questa settimana, fino a Gennaio, focus nuoto: darò massimo spazio agli allenamenti in vasca, principalmente tecnica, con l'aggiunta di qualche allenamento di endurance, con l'obiettivo di migliorare la scorrevolezza in acqua e la nuotata sciolta...
Se riuscissi a stare sotto i 13' nello sprint, mi riterrei già soddisfatto
Re: Obbiettivo triathlon 3
@paperausa io purtroppo non posso partecipare
10km 35'39”
21km 1h19'05"
42km 3h01'16"
Triathlon Sprint 1h13'51"
21km 1h19'05"
42km 3h01'16"
Triathlon Sprint 1h13'51"