EvaK ha scritto:Per me ieri provinciali di cross.
Devo dire che mi sento fortunata, nella mia prima stagione su questo tipo di corse: mai una volta pioggia, ghiaccio, neve....
Dipende dai punti di vista, chi ama i cross ti direbbe che sei stata sfortunata senza pioggia, ghiaccio, neve.
Primo vero lavoretto in vista dei 10k del 15/4, o almeno credo. Dovevo stare sui 4'35, massimo 4'40 se mi fossi accorto di non farcela.
Uscite tra i 4'18 e i 4'29 con recuperi di 2' sui 6'20 ... soddisfatto, certo mi rendo conto che poco è cambiato rispetto a un anno fa ma non importa.
la prima 4'18 @Victor, poi tutte più vicine ai 4'25 ... seconda volta che lo faccio in tutta la mia vita e la prima fu un anno fa ed effettivamente non so gestire per nulla. cmq 4'18-24-29-26-28-24-27-26 direi che va bene
Bravo Friz.
Mi permetto un appunto: hai variato obiettivo, e ci sta, però fai tutta la preparazione incentrata unicamente ad una 10k non omologata e che ha un percorso non filante (e che probabilmente è pure meno di 10)?
Ultima modifica di MadSeason il 14 feb 2018, 11:44, modificato 1 volta in totale.
@Mad no corro due mesi facendo cose che non ho mai fatto prima, nel senso di lavori per qualcosa di più veloce di una mezza sperando magari possa aiutare in futuro per migliorare anche nella mezza. Poi che Legnano non sia 10k, non sia filante, non sia omologata (ma perchè l'abbiamo fatta l'anno scorso allora?) nn importa e altro omologato vicino a casa non ho trovato (accetto suggerimenti e non dirmi Torino che non è vicino casa). Parabiago la farò come avvicinamento perchè cmq cade molto presto per avere qualche misero miglioramento rispetto ad anno scorso ... dici che non ha senso?
Leggo solo ora la risposta Friz, anche se ti ho già risposto in privato.
Legnano io l'ho fatta perché nell'organizzazione c'è un caro amico, e perché non capita spesso di poter correre in centro. Però, indipendentemente dal discorso omologata o no, non la ritengo veloce. I due rettilinei (perché su due giri) vero la statua di Alberto da Giussano salgono non poco, il parco non è veloce.
Semplicemente, a me, romperebbe fare una preparazione per una gara così, tutto qui. Poi se non vuoi allontanarti troppo da casa, ci sono poche alternative (ti avevo proposto anche Arona, oppure Cardano al Campo).
Parabiago mi sa che finirò per farla pure io, probabilmente senza scaricare più di tanto