Nike zoom fly

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Antataz
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Re: Nike zoom fly

Messaggio da Antataz »

Io uguale ma altri più grande :).
Trail:10 km 43'11",12 km 51'46"
Asfalto: 1km 3'22' (2018), 3km 11'35(2018), 4km 15'55 (2017) ,5 km 19'49" (2018),10 km 41'50,12 km 51'41".
Mezza 21 Km 1h32'10",Maratona 3h29"50 Firenze 2019 (3' aggiunti per riduz percorso)
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Alberto Daniel
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Re: Nike zoom fly

Messaggio da Alberto Daniel »

Devo dirvi che io le trovo buone anche andando a 5'.
Quando le uso per il (lungo) riscaldamento dei lavori veloci, facendo quindi anche 6-7 km a 4'50"-5'/km, non mi danno fastidio e anzi ne apprezzo la grande protezione che ti regala l'altezza dell'intersuola e il lunarlon.
Al tallone sono proprio morbide, confortevolissime. All'avampiede sono decisamente rigide (a causa della piastra che non si piega) ma non si può dire che siano secche o dure da far male al piede o alle ginocchia, tutt'altro. L'ottimo sottopiede Nike, nel consueto materiale Ortholite, fa il suo lavoro in ambito comfort, e i 23 cm di stack proteggono molto bene piede e articolazioni.
Rigidità (nel senso di non flessibilità della scarpa) a parte, per me le Zoom Fly sono persino più protettive delle Pegasus e tutto sommato non meno piacevoli e confortevoli. Se per esempio affronti una discesa, la Zoom Fly è meglio di tantissime A3 come cushioning.

I primi 50 km sono senza dubbio più dure e rigide, quindi adatte soprattutto a spingere forte, poi ho notato che diventano più accomodanti.
Un mio conoscente, maratoneta di 62 anni con 3h10' fatto l'anno scorso, è già al secondo paio e le usa per tutti i suoi allenamenti, la stragrande maggioranza dei quali è su ritmi di 4'40/4'45" al km.

Io non condivido l'uso delle Zoom Fly come unica scarpa, perchè credo che il piede e il corpo vadano abituati a diversi tipi di scarpe e di spessori, però sicuramente io con le Zoom Fly ci farei anche un lungo da 20 km a 4'50": sono certo che arriverei più fresco che usando le pur buonissime Pegasus: le Zoom Fly infatti ti lasciano le gambe più riposate rispetto alla media delle altre scarpe.
54 anni, 1.78x68kg. Scarpe: Nike Zoom Fly FK, Vaporfly Next %, Pegasus 37, Pegasus Trail 2 GTX, Hoka Clifton 6, Saucony Endorphin Speed.
P.B. 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'38" | Maratona= 3h07'02"
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ercolerun
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Re: Nike zoom fly

Messaggio da ercolerun »

Grazie Alberto daniel del tuo post è quello che volevo leggere per decretare di acquistarle definitivamente...sono della tua stessa idea sull’uso della scarpa in questione per quanto attiene ai ritmi di corsa e sopratutto sono d’accordissimo sulla rotazione con altre scarpe con drop differenti ed impieghi diversi, infatti le Zoom fly andranno ad aggiungersi alla nuova scuderia composta da levitate, Elevon, Freedom ed epic react [emoji16][emoji16][emoji16][emoji16] cerco di non farmi mancare nulla [emoji23][emoji23][emoji23]


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I miei tempi al momento sono:
5K 24' 12'' allenamento
10k 49’07’’ stracassano 2018
mezza maratona del pantano 1h 56'
30k 2h 58' allenamento
maratona di ravenna 11/11/18 4h 22'
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Alberto Daniel
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Re: Nike zoom fly

Messaggio da Alberto Daniel »

Complimenti per la scarpiera, mettici almeno un lucchetto! :D
54 anni, 1.78x68kg. Scarpe: Nike Zoom Fly FK, Vaporfly Next %, Pegasus 37, Pegasus Trail 2 GTX, Hoka Clifton 6, Saucony Endorphin Speed.
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ercolerun
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Re: Nike zoom fly

Messaggio da ercolerun »

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]


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morfeo68
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Re: Nike zoom fly

Messaggio da morfeo68 »

che tempi hai ercolerun
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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ercolerun
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Re: Nike zoom fly

Messaggio da ercolerun »

10k 48’ mezza 1,50 maratona ancora da provare... ma più che tempi ho testa e voglia [emoji16] solo un anno fa pesavo 107 kg e facevo a mala pena 5/6 km in un ora adesso ne peso 84 in calo e faccio i tempi di cui sopra...


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morfeo68
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Re: Nike zoom fly

Messaggio da morfeo68 »

bravo
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ercolerun
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Re: Nike zoom fly

Messaggio da ercolerun »

Mercì beaucoup [emoji16]


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sb16
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Re: Nike zoom fly

Messaggio da sb16 »

Io ho un paio di vomero 13 (numero 45) e un paio di streak 6 (numero 46)... che taglia mi consigliate per le zoom fly?
1500m --> 4'38'' (aprile 2018)
3000m --> 9'38'' (giugno 2018)
5000m --> 16'44''' (settembre 2018)
10 km --> 34'24'' (ottobre 2019) - non omologata
https://www.strava.com/athletes/37713699

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